Gå til indhold



Kort & godt om compassion

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 74 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

118 sider, illustreret

Udgivet

2019


Beskrivelse


Få mere compassion ind i din hverdag, og opnå større tilfredshed i livet. Introduktion til begrebet, og enkle mindfulness-øvelser til de der vil styrke denne egenskab vi alle er født med, men som udfordres af travlhed og uopmærksomhed


Anmeldelser (2)


9. okt. 2019

Få mere compassion ind i din hverdag, og opnå større tilfredshed i livet. Introduktion til begrebet, og enkle mindfulness-øvelser til de der vil styrke denne egenskab vi alle er født med, men som udfordres af travlhed og uopmærksomhed

.

Forfatterne definerer compassion som "en åbenhed over for egen og andres lidelse - samt et dybfølt ønske om både at lindre og forebygge". Compassion er altså mere end blot "medfølelse" som det oftest oversættes direkte til. Der er tre spor af compassion: At give til andre, at få fra andre og at give til sig selv. Alle er vigtige, ikke mindst den sidste, som man har tendens til at glemme. Et lille afsnit om hjernens følelsesregulerende systemer giver en større forståelse for begrebet, og sidst er der praktiske øvelser i form af åndedræts- og visualiseringsøvelser, samt gode råd om mobilvaner. Forfattere har også skrevet 

Hjernen på overarbejde


, en introduktion til en ledelsespraksis baseret på compassion

.

Overskuelig introduktion, forklaret i et lettilgængeligt sprog og med øvelser der er lette at gå til. Teorien underbygges af studier, der med forsøg med fx 39 testpersoner viser, at compassion kan ændre hvordan vi har det, hvordan vi tænker om og behandler hinanden

.

 

Compassion


 ligner denne, men går mere i dybden og har flere praktiske øvelser. 

Compassionfokuseret terapi


 går endnu mere i dybden med teorien. I serien "Kort & godt om" findes også bøger om stress, depression, angst, ADHD mm

.

Lektørudtalelse

Af

Heidi Buur Pedersen

Jyllands-posten

Af

Ulla Bechsgaard

d. 2. jan. 2021


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Kort & godt om compassion

Bidrag

Henrik Tingleff


(forfatter)
Vibeke Lunding-Gregersen


(forfatter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2019

DK5

13.17

Længde

118 sider, illustreret

ISBN

9788771587135

Opstilling i folkebiblioteker

13.17, Kort

Udgave

1. udgave

E-bog

2019

Titel

Kort & godt om compassion

Bidrag

Henrik Tingleff


(forfatter)
Vibeke Lunding-Gregersen


(forfatter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2019

DK5

13.17

Længde

118 sider, illustreret

ISBN

9788771587142

Opstilling i folkebiblioteker

13.17, Kort

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave