Kontrollér din stress

Der er kommet mange bøger om stress de sidste par år, både i gr. 61.6 og 60.13. Målgruppen for bøgerne i gr. 60.13 har været ledere. I den foreliggende er der fokuseret på folk på gulvet,f.eks. lærere, socialrådgivere, sygeplejersker, altså omsorgs- og undervisningssektoren. Formålet er angivet i titlen. Metoden er bevidstgørelse, og oplistning af enkelte stress-faktorer - uden forog i en selv, på jobbet, i hjemmet. Illustreret med cases. Case'ene er ikke dybdeborende og handlingsforslagene vel optimistiske. Spørgsmålene er: Kan man gøre noget nu? - senere? - eller skal manaffinde sig med tingenes tilstand? Stillet til hver oplistet stressfaktor. Den sidste del af bogen handler om, hvad man derudover kan gøre for at få energi og blive ladet op, i stedet for at blivettappet, f.eks. meditationsøvelser. K. Grunnet: Stress job, livsstil, 1990 har samme formål, er meget lettilgængelig, og giver andre (dog lignende) råd til den, der gerne vil styre sin stress. Derer ikke nogetforbavsende godt eller genialt i DFs bog, men det, der kan skille den ud, er målgruppen.

Læs hele vurderingen