Gå til indhold



Kolesterolkogebogen : spis dig til blodsukker og kolesterol i balance

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 96 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

151 sider, illustreret i farver

Udgivet

2014

Bidrag

Anette Harbech Olesen (forfatter, illustrator),

Sara Galbiati (illustrator),

Lee Edwards (illustrator)

genre/form

diætkogebøger, opskrifter, kostvejledninger, kogebøger


Beskrivelse


Efter et indledende faktaafsnit om kolesterol gøres rede for de fire principper, som bogens opskrifter bygger på. Principperne går ud på at holde blodsukkeret stabilt, være fedtbevidst, spise masser af grønsager og nedbringe inflammation og oxidation i kroppen


Indhold


Indhold: De fire principper

Morgenmad

Frokost

Aftensmad

Sødt med mindre sukker


Anmeldelser (1)


21. okt. 2014

En god introduktion til kolesterol og hvad man selv kan gøre for at skabe balance, samt opskrifter på indbydende sund mad. "Kolesterol kogebogen" er til alle der ønsker at spise sig til et balanceret blodsukker og kolesteroltal

.

Anette Harbech Olesen er uddannet indenfor ernæring, og hun blogger om mad og sundhed på www.madforlivet.com. Hendes pointe er, at mad er en effektiv og naturlig medicin, hvormed man kan justere den indre biokemi. I dette tilfælde er målet at spise sig til balanceret blodsukker og kolesterol. Bogen indledes med fakta om kolesterol og derefter gøres rede for de fire principper, som bogens opskrifter bygger på. Principperne går ud på at holde blodsukkeret stabilt, være fedtbevidst, spise masser af grønsager og nedbringe inflammation og oxidation i kroppen. Der er opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og desserter

.

Denne bog giver et udmærket bud på, hvordan man kan spise sig til et kolesterol i balance, og hvorfor man skal have fokus herpå. Fotos og layout er indbydende

.

 

Forhøjet kolesterol - mad som middel


 er en anden nyere bog hvor sund mad er vejen til et balanceret kolesterol. Nærværende bog byder på mere teori og opskrifter

.

Lektørudtalelse

Af

Katja Larsen


Informationer og udgaver

Bog

2014

Titel

Kolesterolkogebogen : spis dig til blodsukker og kolesterol i balance

Bidrag

Anette Harbech Olesen


(forfatter, illustrator)
Sara Galbiati


(illustrator)
Lee Edwards


(illustrator)

Udgiver

Sophia Helse

Udgivelsesår

2014

DK5

64.14, 61.625

Længde

151 sider, illustreret i farver

ISBN

9788799753727

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Harbech

Note

På omslaget: Et væld af lækre og indbydende opskrifter

Udgave

1. udgave

E-bog

2014

Titel

Kolesterolkogebogen : spis dig til blodsukker og kolesterol i balance

Bidrag

Anette Harbech Olesen


(forfatter, illustrator)
Sara Galbiati


(illustrator)
Lee Edwards


(illustrator)

Udgiver

Sophia Helse

Udgivelsesår

2014

DK5

64.14, 61.625

ISBN

9788799753734

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Harbech

Note

Kan downloades i følgende formater: EPUB og PDF
 
Registreret efter version i PDF-format

Udgave

1. udgave