Sammensæt din søgning
Afgræns yderligere
Materialetype
Sprog
Udgivelsesår
Aldersgruppe
Tarme med charme : alt om et undervurderet organ
Giulia Enders
Liv ret. Smag
Steven Achiam
Forhøjet kolesterol - mad som middel
Pia Birk
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Sænk dit kolesterol : 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost
Jens Linnet (f. 1956-06-20)
Det mælkefri køkken : opskrifter uden mælk, ost, fløde og smør
Karina Villumsen
Sænk dit kolesterol : en let og ukompliceret guide til at sænke og styre dit kolesterol - på kun 12 uger
Sarah Brewer
Mad : kunsten at spise godt og leve sundt
Anette Harbech Olesen
Kolesterol kogebog
Juliette Kellow
Mad med naturens vilde planter
Anne Mæhlum
d. 21. okt. 2014
af
af
Katja Larsen
d. 21. okt. 2014
En god introduktion til kolesterol og hvad man selv kan gøre for at skabe balance, samt opskrifter på indbydende sund mad. "Kolesterol kogebogen" er til alle der ønsker at spise sig til et balanceret blodsukker og kolesteroltal.
Anette Harbech Olesen er uddannet indenfor ernæring, og hun blogger om mad og sundhed på www.madforlivet.com. Hendes pointe er, at mad er en effektiv og naturlig medicin, hvormed man kan justere den indre biokemi. I dette tilfælde er målet at spise sig til balanceret blodsukker og kolesterol. Bogen indledes med fakta om kolesterol og derefter gøres rede for de fire principper, som bogens opskrifter bygger på. Principperne går ud på at holde blodsukkeret stabilt, være fedtbevidst, spise masser af grønsager og nedbringe inflammation og oxidation i kroppen. Der er opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og desserter.
Denne bog giver et udmærket bud på, hvordan man kan spise sig til et kolesterol i balance, og hvorfor man skal have fokus herpå. Fotos og layout er indbydende.
Forhøjet kolesterol - mad som middel er en anden nyere bog hvor sund mad er vejen til et balanceret kolesterol. Nærværende bog byder på mere teori og opskrifter.
