Gå til indhold



Keto for begyndere : 100 lækre opskrifter med god samvittighed

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 83 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

166 sider, illustreret i farver

Udgivet

2017

genre/form

opskrifter, kogebøger


Beskrivelse


Introduktion til den ketogenske livstil med 100 opskrifter på almindelige retter


Anmeldelser (1)


11. dec. 2019

Dejlig let tilgængelig og brugbar kogebog om at spise efter keto principperne, som er en del af LCHF bølgen. For alle der interesserer sig for kost og ernæring

.

Keto er en gren inden for LCHF (Low Carb High Fat), som handler om at spise kost med et lavt indhold af kulhydrater og højt indhold af fedt og proteiner. Ketonstofferne dannes i leveren og produceres hos raske mennesker, der har en god fedtforbrænding. En sådan opnås, hvis man udelukker alle typer kulhydrater fra kosten. I denne bog præsenteres vi for principperne bag keto, får tips til at komme igang samt introduktion til de mest anvendte ingredienser. Derefter følger 100 opskrifter på bl.a. kolde og varme retter, brød, grød, tilbehør, drikke og guf. Ved at spise efter keto-principperne opnås mange helbredsmæssige fordele, bl.a. stabil energiforsyning til hjerne og muskler, bedre søvn, mindre stress og mere energi. Bogen er illustreret og har opskriftsregister

.

Bogen er letlæst, og det er nemt at komme i gang med at leve efter keto - selv i en travl hverdag. Alle opskrifter er på almindelig hverdagsmad, som er velegnet til hele familien. De er hurtige og lette at tilberede og der bruges helt almindelige ingredienser

.

Bogen er næsten identisk med 

Keto for begyndere


 fra i 2017. Der er kun minimale forskelle. Bl.a. et nyt omslag og langt bedre layout. En anden oplagt titel er Jane Faebers 

Keto


, der går mere i dybden med keto-principperne

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Birgitte Langkilde Hundahl


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Keto for begyndere

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2019

DK5

64.14

Originaludgivelse

Tidligere: 2. udgave. 2017. ISBN: 9788740950274

Længde

159 sider, illustreret i farver

ISBN

9788711981733

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Dalby

Udgave

1. [i.e. ny] udgave

Bog

2017

Titel

Keto for begyndere : 100 lækre opskrifter med god samvittighed

Udgiver

Saxo Publish

Udgivelsesår

2017

DK5

64.14

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 20--. (Ikke registreret i: Dansk bogfortegnelse)

Længde

166 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740950274

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Dalby

Udgave

2. udgave