Gå til indhold



Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab : shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 72 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

201 sider, illustreret i farver

Udgivet

2019

Bidrag

Anna Bridgwater (oversætter)


Beskrivelse


Om den japanske metode hvor man optimerer sit fysiske og mentale helbred ved hjælp af skovbade. Her føler man naturens/skovens nærvær og bader i de omkringværende indtryk. Med vejledning til hvordan skovbadning kan inkorporeres på forskellig vis i dagligdagen


Anmeldelser (1)


16. apr. 2019

De positive effekter for krop og sjæl af at bade sig i skovens lyde, dufte, ro og energi er hvad japansk skovbadning og denne bog handler om. For interesserede i naturens helende kraft i almindelighed og Japan i særdeleshed

.

Skovbadning eller på japansk Shinrin-yoku drejer sig om at optimere sit fysiske og mentale helbred ved hjælp af ophold i og bevidst brug af fortrinsvis skov men også andre naturområder. Shinrin-yoku er en del af klassisk japansk kultur, men denne bog bygger på solid dokumenteret banebrydende forskning der viser at tid med træer og planter - også indendørs i hjemmet har positiv effekt i forhold til en række lidelser og sygdomme - ved at sænke blodtrykket, mindske stress, øge energiniveauet og forbedre immunforsvaret. Med praksisanvisninger til hvordan skovbadning kan inkorporeres på forskellig vis i dagligdagen. Beskeden bearbejdning til danske forhold. Forfatteren er lektor ved Nippon Universitets medicinske fakultet og en af verdens førende eksperter inden for skovbadning

.

Meget fin og praktisk brugbar indføring i en central del af japansk kultur. Og til sidst en advarsel: denne bog risikerer at medføre en voldsom lyst til at besøge Japan

.

Skovbadning har sit eget kapitel i 

Japonisme


, er omtalt i 

Mindfulness i naturen


 og i 

Naturen forkæler din hjerne


 findes et afsnit om skovbadning i dansk sammenhæng

.

Lektørudtalelse

Af

Heidi Mørch


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab : shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred

Bidrag

Qing Li


(forfatter)
Anna Bridgwater


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2019

DK5

61.549

Originaltitel

Shinrin-yoku

Længde

201 sider, illustreret i farver

ISBN

9788702270532

Opstilling i folkebiblioteker

61.549, Li

Note

Oversat efter den engelske udgave

Udgave

1. udgave

E-bog

2019

Titel

Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab : shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred

Bidrag

Qing Li


(forfatter)
Anna Bridgwater


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2019

DK5

61.549

Originaltitel

Shinrin-yoku

ISBN

9788702270549

Opstilling i folkebiblioteker

61.549, Li

Note

Oversat efter den engelske udgave
 
Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2019

Titel

Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab : shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred

Bidrag

Qing Li


(forfatter)
Morten Fredberg


(indlæser)
Anna Bridgwater


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2019

DK5

61.549

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2019. ISBN: 9788702270532

Originaltitel

Shinrin-yoku

Længde

(3 t., 3 min.)

ISBN

9788702283013

Opstilling i folkebiblioteker

61.549, Li

Note

Oversat efter den engelske udgave
 
Downloades i MP3-format
 
Oversætteren femgår ikke af materialet

Lydbog (cd-mp3)

2019

Titel

Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab : shinrin-yoku - den japanske vej til et bedre helbred (mp3)

Bidrag

Qing Li


(forfatter)
Morten Fredberg


(indlæser)
Anna Bridgwater


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2019

DK5

61.549

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2019. ISBN: 9788702270532

Originaltitel

Shinrin-yoku

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (3 t., 3 min.)

ISBN

9788702293708

Opstilling i folkebiblioteker

61.549, Li

Note

Oversat efter den engelske udgave