Find din ikigai og få et langt og lykkeligt liv! En guidebog der tager udgangspunkt i den japanske ø Okinawa, der har verdens ældste befolkning. Interessant læsning for alle der vil udvikle sig.

Forfatterne tilbragte nogle dage i "de hundredeåriges by" Ogimi for at finde grunden til, at de lever så længe. Kost og en aktiv livsstil er vigtige faktorer, men en vigtig nøgle er at de har fundet og dyrker deres ikigai: Et japansk udtryk der groft kan oversættes med "lykken altid at være beskæftiget". Bogen indleder med en introduktion til begrebet, hvorefter vi får beskrevet nogle konkrete faktorer til et langt og behageligt liv. Der er introduktion til logoterapi, morita-terapi og flow-teori, som lægger sig godt op af ikigai-tanken. Desuden korte yoga- og meditations-øvelser samt et afsnit om kost. Til sidst tankevækkende vidneudsagn fra de længstlevende i byen Ogimi.

Dejlig og inspirerende bog, der lægger sig godt i strømmen af bøger om positiv psykologi og vigtigheden af at være nærværende. Overskuelig sat op og let at læse. Giver enkle indføringer til de nævnte terapiformer og teorier.

Den første bog på dansk om ikigai, men der findes mange artikler om emnet. Csikszentmihalyis Flow og engagement i hverdagen