Gå til indhold



Hverdagsyoga for sund og stærk mave

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 89 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

249 sider, illustreret i farver

Udgivet

2017

Bidrag

Ditte Capion (illustrator)

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Guide til yogaøvelser mod forstoppelse, tarmluft og andre former for ondt i maven samt øvelser, der styrker og giver velvære i hele maveregionen


Indhold


Indhold: Mød din mave

Den stressede mave

Psyken i maven

Den spirituelle mave

Yoga - en vej til et liv i bedre balance

Kom godt i gang

Vi starter med åndedrættet

Sekvenser

Hverdagsyoga uden for måtten : livstilsråd for sund og stærk mave


Anmeldelser (1)


23. okt. 2017

Hvis man har problemer med maven eller med hovedpine og migræne, kan man i disse to yogabøger få anvist veje til at lindre lidelserne og dermed få forbedret livskvalitet i hverdagen

.

Forfatteren har skrevet flere bøger om yoga. I disse to nye er der fokus på maven, hvilket vil sige fordøjelsesproblemer, tarmluft, forstoppelse og svag kernemuskulatur, og på hovedpine og migræne. Bøgerne er ens opbygget: Først en beskrivelse af mulige årsager til skavankerne baseret på forfatterens egne erfaringer og på forskning, dernæst forslag til lindring i almindelighed, og i sidste halvdel af bøgerne er der i tekst og billede en række yogaøvelser, som i særdeleshed kan medvirke til at afhjælpe gener. Øvelserne er til både til øvede og til nybegyndere; de sidste får gode råd til at komme i gang

.

To fine og bredt anvendelige bøger, som appellerer bredt i kraft af overskuelighed, layout og fokus på almindelige hverdagsskavanker. Sproget flyder ubesværet og er inspirerende i sig selv

.

Bøgerne kan bruges sammen med forfatterens andre yogabøger og med generelle yogabøger. Hvad angår hovedpine kan man læse videre i 

Yoga mod hovedpine


 og om maven fx i 

Kvinde bevæg dig stærk


Lektørudtalelse

Af

Lone Krøgh


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Hverdagsyoga for sund og stærk mave

Bidrag

Karen Pallisgaard (f. 1980)


(forfatter)
Ditte Capion


(illustrator)

Udgiver

Rosinante

Udgivelsesår

2017

DK5

61.23, 79.53

Længde

249 sider, illustreret i farver

ISBN

9788763852135

Opstilling i folkebiblioteker

61.23, Pallisgaard

Udgave

1. udgave