Hva' nu, hvis jeg hader sport? : 100 spørgsmål til sundhedsprofessoren

Bogen henvender sig til dem, der tror, at motion og sport er det samme, og som ikke gider dyrke sport. Derudover er der forklaringer til dem, der gerne vil vide lidt mere om, hvad der skal til for kunne sige, at man motionerer hver dag.

Bente Klarlund Pedersen er sundhedsprofessor, centerleder på Rigshospitalet og har fast spalteplads i Politiken. Hun modtog 2010 Rosenkjærprisen, og bad i den anledning lytterne fortælle, hvad hun skulle tale om i de radioforedrag, som er et krav til prismodtageren. Disse foredrag er grundstammen i bogen, som også indeholder spørgsmål fra Politikens læsere. Bogens titel er et af disse spørgsmål. Og hun forklarer i et meget tilgængeligt sprog om forskellen, at motion også er at hente 1 kop kaffe ad gangen, og at tage trappen i stedet for elevatoren. Og kan det betale sig at bruge skridttæller? Er det farligt at drikke kaffe? Det er altså hverdagsspørgsmål om vores helbred, hun her giver gode og uddybende svar på. KRAM elementerne (kost, rygning, alkohol, motion) er omdrejningspunkt for hendes bog, som de er det for hele hendes arbejde.

Der kommer rigtig mange bøger om motion og sund livsstil, men de fleste forholder sig til delelementer. BKP's force er hendes ekspertviden, som hun formidler på forbilledlig vis. Hun når derfor et spadestik dybere. Den bedst sammenlignelige bog er hendes egen Sandheden om sundheden : få styr på dit KRAM 2010, som bruges meget.

Det er en god bog om et vigtigt emne, som har manges bevågenhed, og den kan formidles meget bredt.

Læs hele vurderingen