Hvilken plante hvor
Jane Schul
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Et 36-ugers program med opgaver for krop og sjæl. Bl.a. med gode råd om helbred, kost, motion og generel viden om kroppens funktioner.
Minder om
Dagbog fra en sofazombie : baseret på en sund historie
Tina Bilsbo
Begynderyogabogen
Karen Pallisgaard (f. 1980)
Jesus, pengene og livet
Gretelise Holm (f. 1946)
Recept på motion : motion som forebyggelse
Bente Klarlund Pedersen
Fokus : de skjulte mønstre bag unikke præstationer
Daniel Goleman
Bevægelse, leg og sundhed - i dagtilbud
Anne Bahrenscheer
Træn dig rask : motion som forebyggelse og behandling
Lis Puggaard
Sænk dit kolesterol : 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost
Jens Linnet (f. 1956-06-20)
Mad til mor : sådan laver du dejlig mad, der kan fryses, bringes, varmes og serveres for ældre, syge og sarte
Nanna Simonsen (f. 1956)
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 11. sep. 2003
af
af
Elsebeth Kristensen
d. 11. sep. 2003
Alle vil leve længe, men ingen vil være gammel, det er en af grundene til denne bog, der indeholder et 36 ugers program for +60 årige. Programmet skal hjælpe til at komme i form, få bedre kostvaner, mere psykisk overskud og livsglæde. Hver uge indeholder gode råd om mad, motion, nogle har forslag til aktiviteter, andre små opgaver og spørgsmål, der kan funderes over. Hver ugeplan afsluttes med et skema, der kan udfyldes med de ønskede eller nåede mål. Bogen er tænkt anvendt i mindre studiekredse, hvor man kan mødes om den fælles sag. Det er både bogens styrke og dens svaghed, styrken at fastholde målene i et fællesskab, svagheden at det gør den mindre egnet til udlån. Forfatteren er svensk omsorgskonsulent og fast leverandør af artikler til det svenske Helse. Af nyere tilsvarende litteratur findes f.eks. Pas godt på din krop fra 2001 og Forebyggelse i alderdommen fra 2000, der begge har et bredere indhold.
