Lige meget hvor du går hen, er du der : at leve med fuld opmærksomhed
Jon Kabat-Zinn
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Fagbog med højtlæsningshistorier, som guider børn til meditation og afslapning. Bogen tager udgangspunkt i et indianerunivers og de fire naturelementer: ild, vand, jord og luft.
Emneord
Minder om
Mere sand glæde mindre unødvendig smerte : via meditativ fordybelse og hjertets etik
Bitten Malling Beck
Børnemeditationerne i mit hjerte
Gitte Winter Graugaard (f. 1977)
Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness
Jon Kabat-Zinn
Monstermanualen - til børn med mange bekymringer
Stine Hæk (f. 1972)
Mindfulness - stilhed i storm
Lise Baltzer
Hjertelys : lær dit barn at skrue op for livet
Gitte Winter Graugaard (f. 1977)
Den ustyrlige trang : fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed - hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
Judson Brewer
Fem gode minutter med den, du elsker : 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at forbedre og forny din kærlighed hver dag
Jeffrey Brantley
Mindfulness med børn : øvelser og lege, der styrker nærvær, opmærksomhed og samvær
Sabrina Justesen Leoni
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. aug. 2017
af
af
Henriette Camilla Jensen
d. 22. aug. 2017
Fagbog med højtlæsningshistorier, som guider børn til meditation og afslapning. Bogen tager udgangspunkt i et indianerunivers og de fire naturelementer. Til børn fra 3 år, både hjemme i familien og i institutioner.
Bogen starter med forord til børn og til højtlæseren samt en introduktion med vejledning. Så er der en historie med ankomst til "Hjerternes Dal" og præsentation af Indianeren Ørnefjer, som er guide for børnene. Dernæst følger fire historier med udgangspunkt i de fire elementer: ild, vand, jord og luft - "Flammedansernes Bål", "Den Klare Kilde", "Den Dybe Eng" og "De Milde Vinde". Hver historie indledes med introduktion og spørgsmål til refleksion. Historierne har indlagte opfordringer til pauser og mulighed for at indsætte barnets navn. Bagerst i bogen er der sort/hvide tegninger med en opfordring til at være kreativ samt plads til noter. Forfatteren har også lavet Børnemeditationerne i mit hjerte, som der henvises til flere gange i bogen.
Bogen kan bruges både til putte-ritualet samt en lille pause i løbet af dagen. Historierne i bogen er enkle, hyggelige og velskrevne, og vejledningerne har mange gode råd og anbefalinger. Børnemeditationer er et aktuelt emne, som sammen med børnemassage og børneyoga efterspørges meget.
Sådan får du børn i balance har lignende gode råd og konkrete øvelser, men opbygning med historierne ud fra de fire elementer er noget særligt.
