Gå til indhold



Ha' det rigtig godt : fire gode råd om sundhed og slankning

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 23 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

192 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2004


Beskrivelse


Om hvordan man gennem sammensætningen af maden kan leve sundere og få et bedre helbred, og med synspunkter på den fremherskende ernæringsvejledning i Danmark. Suppleret med små personlige beretninger


Anmeldelser (2)


14. apr. 2004

Det er en blandet landhandel, Jørgen Winther (læge og MF) og Niels Ehlers (forfatter til Lev fedt - bliv slank året rundt : Omega-metoden, 2003) har skrevet. På oplysende vis har de fået blandet en let og interessant cocktail af ernæringsråd, slanketips og ernæringsdebat. De 4 gode råd er: spis mest muligt frisk grønt og frugt - spis mindst muligt sukker, hvidt brød, pasta, kartofler m.m., et kosttilskud af omega3-fedtsyrer og fysisk aktivitet mindst 4 timer om ugen. De kommer godt rundt om emnet med både motionen, hvordan det sunde og usunde påvirker helbred og velvære på såvel kort som lang sigt. Glykæmisk indeks er også her den rette måde at holde vægten eller tabe sig på en sund måde. På en række dobbeltopslag fortæller folketingsmedlemmer og ministre om deres måde at holde sig i form på og om deres spisevaner især på Christiansborg. Sidste del af bogen er et indlæg i debatten om Ernæringsrådet og troværdigheden ved den forskning, som får tilskud eller betales helt af industrien. Bagest er der referencer og register. Det er en velskrevet bog, som kunne være et udmærket udgangspunkt for den, der vil lægge sine vaner om

.

Lektørudtalelse

Af

Lis Pedersen

Jyllands-posten

Af

Bodil Krogh

d. 25. apr. 2004


Informationer og udgaver

Bog

2004

Titel

Ha' det rigtig godt : fire gode råd om sundhed og slankning

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2004

DK5

61.38

Længde

192 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

8702019108

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Ha'

Udgave

1. udgave, 1. oplag