Resten skal nydes : din værktøjskasse
Mille Eigard Andersen
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
En helbredt anorektiker deler viden, erfaringer og værktøjer til forståelse og helbredelse af sygdommen ved at genopbygge kroppen og omprogrammere hjernen til bedre og sundere tankemønstre. Jordnært og empatisk skrevet til andre med spiseforstyrrelse. Pårørende og sundhedspersonale kan læse med.
Indhold
Nøglebegreber ; En pragmatisk tilgang til helbredelse af anoreksi ; Grundlaget (En ikke-psykoanalytisk tilgang ; At forstå anoreksien ; Frygt ; Anoreksi og din grundindstilling ; Følgerne af underernæring og sult ; Værktøjskasse) ; Genopbyggelse af ernæringstilstanden og omprogrammering af nervebaner (Sult ; Ernæringsmæssig genopbygning ; Post-hungersnøds spisegilder) ; Omprogrammering (At finde og eliminere restriktion ; At indse og standse restriktionerne ; At finde og at eliminere alle kompenserende og OCD-SF-handlinger ; Kompulsiv træning, teorier ; Lav-niveau tvangsstyrede bevægelser) ; Anoreksi-recovery-projektstyring (Udgangspunktets realiteter) ; Projektudførelse (Recovery-projektstart ; At være realistisk - at være voksen ; Måltider ; Projektudførelsen - dag-til-dag recovery) ; Recovery til helbredt (Hvad du kan forvente ; Mentale og fysiske tilstandsskift)
Minder om
En anoreksipiges dagbog
Mille Eigard Andersen
Zebrapigen
Sofia Åkerman
Med kroppen som gidsel : slip fri af spiseforstyrrelser og træningsafhængighed gennem trygge relationer
Cecilie Hermanni
Når maden tager magten : en bog om spiseforstyrrelser
Bille Sterll
Spiseforstyrrelser : symptomer, årsager og behandling
Frås og faste : spiseforstyrrelser i klinisk og kulturel belysning
En ny fortælling om kroppens balance : energetisk statikkorrektion
Andrea Jespersen
Kort & godt om spiseforstyrrelser
Birgitte Hartvig Schousboe
Mit liv med bulimi
Heidi Rosenfeldt Sørensen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 6. maj 2022
af
af
Annemette Schønberg Johnsen
d. 6. maj 2022
En helbredt anorektiker deler viden, erfaringer og værktøjer til forståelse og helbredelse af sygdommen ved at genopbygge kroppen og omprogrammere hjernen til bedre og sundere tankemønstre. Jordnært og empatisk skrevet til andre med spiseforstyrrelse. Pårørende og sundhedspersonale kan læse med.
Forfatteren har siden sin egen helbredelse (recovery) studeret og formidlet viden om anoreksia nervosa, især direkte til andre der er ramt af sygdommen. Hendes tilgang er fjernelse af skyld og erstatning af dårlige handlemønstre med sunde ved dels at bringe kroppen i god ernæringsbalance og dels omprogrammere neurale hjernebaner og anoreksi-genererede tanker. Undervejs får vi hendes egne erfaringer og gode råd til at håndtere livet under og efter recovery. Alle kan blive raske, er budskabet.
Meget empatisk og saglig bog, som jeg tror vil kunne hjælpe mange med sin direkte, selvoplevede tilgang til formidling af stoffet og de svært håndterbare problemer og situationer, der opstår undervejs i et recovery-forløb. Alle der har berøring med spiseforstyrrelser kan få indblik i sygdommens særlige psykologi og de udfordringer, der følger med dels sygdommen, dels helbredelsen.
Bogens danske redaktør har selv skrevet Hvor ser du godt ud!Når mad er din fjendeÆblekinderSpiseforstyrrelsernes hemmelige sprog om kampen for at blive rask. Maria Hirses bøger Når mad er din fjende og Æblekinder er også skrevet på personlig baggrund. Læs evt. videre om sygdommens psykologi i Spiseforstyrrelsernes hemmelige sprogBogens danske redaktør har selv skrevet Hvor ser du godt ud! om kampen for at blive rask. Maria Hirses bøger og Æblekinder er også skrevet på personlig baggrund. Læs evt. videre om sygdommens psykologi i Spiseforstyrrelsernes hemmelige sprogBogens danske redaktør har selv skrevet Hvor ser du godt ud! om kampen for at blive rask. Maria Hirses bøger Når mad er din fjende og er også skrevet på personlig baggrund. Læs evt. videre om sygdommens psykologi i Spiseforstyrrelsernes hemmelige sprogBogens danske redaktør har selv skrevet Hvor ser du godt ud! om kampen for at blive rask. Maria Hirses bøger Når mad er din fjende og Æblekinder er også skrevet på personlig baggrund. Læs evt. videre om sygdommens psykologi i .
