Gå til indhold



Generation Præstation : slip presset : øvelser i mindfulness til unge

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 84 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

140 sider

Udgivet

2016

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Mindfulness for unge, der er vokset op med presset om at præstere, brande sig selv og altid lige gøre det hele lidt bedre - i skolen, på studiet, i sport, fritiden og det sociale liv med vennerne


Indhold


Indhold: Ung i dag - hvordan ligger landet (Ung i konkurrencesamfundet)

Jeg/mig/mit - krop og sind (Hvorfor føler vi os stressede?

Hvad vil det egentlig sige at være mindful?

Hvem er jeg?

Dommeren)

Vi - at være en del af et hele (Jordens frugt

Verden omkring os)

For forældre og fagfolk (Konkurrencesamfundets omsorgsgivere og lærere

Særlige forhold)


Anmeldelser (1)


10. maj. 2016

Mange unge har brug for en metode til at bearbejde stress og præstationsangst, og her har mindfulness vist sig særdeles effektiv. Bogen er skrevet direkte til unge fra 14-15 år og viser en række enkle øvelser, men den kan også fint læses af forældre og professionelle, der arbejder med unge

.

Det er en udfordring at være ung i dagens konkurrencesamfund, og hos nogle giver det udslag i angst og stress. Dette beskriver forfatteren i bogens 1. del, 2. del giver en gennemgang af hjernens modning, og en beskrivelse af hvad stress er. I 3. del får man vejledning i at inddrage verden omkring og en række forskellige filosofiske overvejelser. De 3 dele afsluttes alle med enkle øvelser som fx kropsscanning, åndedrætsøvelser og positiv tænkning. Den sidste del er direkte henvendt til forældre og fagfolk og fortæller blandt andet om det pres, man kommer i, når man skal handle i modstrid med egne værdier og overbevisninger. Til slut følger en lang række henvisninger til at læse mere om de enkelte indlæg. Forfatteren er uddannet læge, hun instruerer børn og unge i mindfulness og har grundlagt "Center for Mindfulness til Børn"

.

Virkelig god introduktion henvendt til unge. Vil også kunne bruges i undervisningen i de store klasser

.

Sabrina Justesen Leoni har skrevet 

Mindfulness for børn og unge


, den henvender sig direkte til professionelle, mens bogen her er henvendt til de unge selv

.

Lektørudtalelse

Af

Jette Landberg


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Generation Præstation : slip presset : øvelser i mindfulness til unge

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

Længde

140 sider

ISBN

9788771584301

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Nylandsted

Udgave

1. udgave

Bog

2016

Titel

Generation præstation : Slip presset. Øvelser i mindfulness til unge

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

ISBN

9788771584301

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Generation

Udgave

1. udg

E-bog

2016

Titel

Generation Præstation : slip presset : øvelser i mindfulness til unge

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag [sælges på internettet

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

ISBN

9788771584318

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Nylandsted

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave