Tarme med charme : alt om et undervurderet organ
Giulia Enders
Fokus på madretter med fjerkræ og fisk og vegetariske opskrifter, der hjælper til at holde et stabilt blodsukker og mindske sukkertrangen. Desuden forslag til en 4 ugers madplan.
Frk. Skrumps grønne middagsretter : 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker
Beskrivelse
Minder om
5 sommergrøntsager på stribe
Lisa Heidi Witt
Frk. Skrump : 10 ugers boostkur : tab 10 kilo
Majbritt L. Engell
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Frk. Skrumps nordiske middelhavskost : spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt
Alice Apel Hartvig
Køkkenhavekogebogen : dyrkningstips og grønne opskrifter
Anemette Olesen (f. 1952)
Sandheden om sukker : alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed : undgå inflammation, smid kiloene og styr uden om livstilssygdomme
Anette Sams
Spis mig : sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump : 70 søde, proteinrige, glutenfri, mættende, festlige og vegetariske opskrifter
Majbritt L. Engell
Grøntsagskogebogen
Tom Victor Gausdal
De gamle køkkenurter : præsentation af 37 gamle grøntsager og mere end 150 madopskrifter
Anemette Olesen (f. 1952)
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 15. maj 2017
af
af
Christine Christensen
d. 15. maj 2017
70 opskrifter på grønne middagsretter, der booster vægttab og giver stabilt blodsukker. For alle, der er interesserede i at gøre grøntsager og sund mad til en god vane for hele familien.
Det kan være svært at tillægge sig nye, gode og grønnere madvaner, men denne bog giver inspiration, råd og praktiske tips og tricks til en sundere livsstil. Der er fokus på at holde blodsukkeret stabilt og derved mindske sukkertrangen ved at få flere grøntsager til hverdag og forfatterne har udelukket kød fra firbenede dyr og fokuserer på madretter med fjerkræ og fisk og mange vegetariske opskrifter. Der er opskrifter på salater, supper, hovedretter, tilbehør og snacks og til sidst et forslag til en 4 ugers madplan. Bogen er delt i to spor; ét for dem, der vil holde vægten og udelukkende ønsker inspiration til en sundere kost og ét til dem, der ønsker et decideret vægttab.
Meget flot bog i et indbydende layout. Alle opskrifter er lette at gå til og de færdige retter er illustreret med lækre farvefotografier i en lys nordisk stil. Opskrifterne virker gennemarbejdede og de mange tips og gode råd giver et godt udgangspunkt for at ændre på uhensigtsmæssige madvaner.
Forfatterne har sammen og hver for sig udgivet andre bøger blandt andet Frk. SkrumpNår mor er på skrumpHold maven fladSpis maven flad, Når mor er på skrump, Hold maven flad og Spis maven fladForfatterne har sammen og hver for sig udgivet andre bøger blandt andet Frk. Skrump, , Hold maven flad og Spis maven fladForfatterne har sammen og hver for sig udgivet andre bøger blandt andet Frk. Skrump, Når mor er på skrump, og Spis maven fladForfatterne har sammen og hver for sig udgivet andre bøger blandt andet Frk. Skrump, Når mor er på skrump, Hold maven flad og .
