Gå til indhold



Forstå din vægt

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 34 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

240 sider

Udgivet

2003


Beskrivelse


Om forbindelsen mellem menneskets ældgamle biologi, vores nuværende livsstil og konsekvenserne for vægten. Om ulemperne ved at være overvægtig og fordelene ved at tabe sig og holde en stabil vægt


Anmeldelser (1)


5. nov. 2003

Det er en skam, at Gitte Klausen, der forsker i sammenhænge mellem biologi og livsstil, ikke har skrevet denne bog som en slankekur. Den vil ellers være perfekt, hvis den bliver efterlevet, men der mangler opskrifter og trin-for-trin vejledninger. I stedet får vi her grundlaget for at finde den rette vægt. Her gives svar på, hvordan en idealvægt sammensættes (det er lidt mere end BMI), om man kan give stofskiftet skylden, eller om det er almindeligt at sige ja til et ekstra stykke kage, selv om man lige tænkte "NEJ". Bogen består af to dele, hvor første del handler om biologien og vægten: Hvad er idealvægten, fedtfordelingen, er fedme arvelig, stofskiftet, hvordan maden omsættes i kroppen og lagres til fedt, motionen, hvad sker der, når vægten går op/ned? Anden del handler om vægten og livsstil: kostanbefalinger, fibre i kosten, kosttilskud, motionen (kost, tøj m.m.), rygestop uden vægtstigning, alkohol og vægten når du bliver ældre. Der sluttes med ordliste, kilder og indeks. Det komplicerede stof er veldisponeret og flot forklaret, så alle forstår det. Opslag er intet problem, indholdsfortegnelse og indeks er nemlig gode. Det er trods manglende fotos og skemaer den bedste ernæringslære for menigmand, jeg har set i mange år, og den fortjener stor udbredelse

.

Lektørudtalelse

Af

Lis Pedersen


Informationer og udgaver

Bog

2003

Titel

Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed

Udgiver

Aschehoug

Udgivelsesår

2003

DK5

61.38

Længde

240 sider

ISBN

8711167769

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Klausen

Udgave

1. udgave, 1. oplag

E-bog

2022

Titel

Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2022

DK5

61.38

Originaludgivelse

Digitalisering af trykt bog

Længde

240 sider

ISBN

9788726922134

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Klausen

Note

Downloades i EPUB-format

E-bog

2015

Titel

Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2015

DK5

61.38

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: Kbh. : Aschehoug, 2003

Længde

240 sider

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Klausen

Note

Format: PDF og Word
 
Kvalitet: Grundigt bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med sidetal

Lydbog (net)

2022

Titel

Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed

Bidrag

Gitte Klausen


(forfatter)
Eva Boland Koch


(indlæser)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2022

DK5

61.38

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter udgaven: 2022. ISBN: 9788726922134

Længde

(9 t., 1 min.)

ISBN

9788728367629

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Klausen

Note

Downloades i MP3-format