Følelsernes sprog : selvforvaltning gennem følelser

Nyt udspil fra Anne Dickson, som vi kender som ophavskvinde til assertionen. I sin nye bog graver hun et spadestik dybere og kortlægger følelseslivet med bud på, hvordan man bliver bedre til at bruge sine følelser konstruktivt. Bogen falder i 3 dele, hvor hun i 1. del skaber struktur i de kaotiske følelse. Hun opererer med 3 følelsesmæssige omdrejningspunkter hver med sine polariteter, hver med sine kognitive mønstre, hver med sine adfærdsmønstre. Hun går tilbage til barndommen for at forklare, hvordan mønstrene opstod. Det drejer sig dog ikke om at hænge de afstumpede forældre ud som skurke. Nej, man må selv stå for sine følelser. Det er spild af tid at gøre andre ansvarlige. I 2. del udvikler hun sin DANCE-metode til afklaring af følelser. Den går i korthed ud på at identificere, vurdere, anerkende og forvalte følelserne med henblik på at blive et mere helt menneske. I 3. del beskæftiger hun sig med forbindelsen mellem krop og følelser - et fænomen som i disse år anerkendes mere og mere. Bogen er en selvhjælpsbog med øvelser til hvert kapitel. Den er særdeles kompetent og umiddelbart let at gå til, hvis man er nogenlunde bekendt med tankegangene. Den vil blive efterspurgt at det utrættelige folkefærd, der arbejder med selvudvikling.

Læs hele vurderingen