Flow er et udtryk for det, der sker, når udfordringer og færdigheder mødes på et højt niveau for en person i en given situation. Når vi glemmer alt omkring os, er totalt fokuserede og opslugte af en aktivitet, der kræver al vores mentale energi. Forfatteren som er ungarsk psykologiprofessor og har specialiseret sig i hverdagspsykologi viser i denne lettilgængelige, populærvidenskabelige fremstilling, hvordan vi alle kan forbedre kvaliteten af vores arbejde, fritid og samvær med andre mennesker ved at blive bevidste om, i hvilke situationer vi oplever flow. Når vi ved det, kan vi tilrettelægge vores forskellige opgaver og aktiviteter, således at vi vil øge frekvensen af flowoplevelser og dermed livskvaliteten. Det er vigtigt at tilføje, at bogen bygger på forestillingen om mennesket som kollektivt væsen med afgørende indflydelse på og under dyb indflydelse af de individer, det omgiver sig med. At gå bevidst efter flow er et personligt projekt, men indebærer altså ikke en individualistisk indstilling. Bogen er både interessant og velskrevet og i et sprog, der er ret uvidenskabeligt og letforståeligt. Den har interesse for alle, der ønsker at få det bedste ud af de vågne timer, men som har en mere pragmatisk end spirituel tilgang til livet, og den er derfor et rigtig godt alternativ til de mange spirituelle bøger om at gribe dagen og leve i nuet.