Guide til gravide om fødsler med viden, redskaber, træningsprogrammer, mental og fysisk forberedelse. Der vil være mest at hente for førstegangsfødende, men også flergangsfødende vil kunne bruge den.

De to forfattere er erfarne jordmødre, og i denne bog guider de den gravide, så hun trygt kan gå sit barns fødsel i møde. Alfa og omega for en god fødsel er forberedelse, ansvar, kontrol, teknik og afspænding, og bogen kommer omkring disse emner. Der er afsnit om fødsler generelt, fødesteder, smertelindring, fødeteknikker, vejrtrækning, presseteknik, fødestillinger, afspænding, mentaltræning, fødselsmod og fødselsfrygt. Desuden afsnit om sund livsstil i graviditeten, om at komme i form til fødslen og tiden efter fødslen. Undervejs er der fødselsfortællinger og QR-koder til forskellige teknikker.

En fin og meget anvendelig bog. Forfatterne er engagerede og vidende, og de formidler deres stof i et ligefremt sprog og kommer ind på rigtig mange af de tanker og overvejelser, den gravide kan gøre sig. Pænt layout.

Der udkommer jævnligt bøger om graviditet og fødsel, oftest meget omfangsrige. Vi har fx Den store graviditetsbog