Gå til indhold



Fængslende tanker : kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 69 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

223 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2018

Bidrag

Linda Burlan Sørensen (forfatter, (hovedansvarlig))


Beskrivelse


Om hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe med at styre tankeprocesser, give en roligere hverdag og ruste én til bedre at tackle udfordringer


Anmeldelser (2)


7. jun. 2018

Bogen gennemgår hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe med at styre tankeprocesser, give en roligere hverdag og ruste én til bedre at tackle udfordringer. Henvender sig til læsere af bøger om psykologi og selvhjælpsbøger

.

Forfatteren er autoriseret klinisk psykolog og indehaver af Neokognitivt Institut i København. Bogen er forfatterens første og tager udgangspunkt i hendes erfaringer og dagligdag med klienter. Metakognitioner er de tanker, man gør sig om sine tanker, følelser osv. og det som terapien kan, er at nedsætte antallet af de timer man bruger på at tænke over et problem - ofte langt mere tid end man bruger på at løse selve problemet. Terapien kan fx hjælpe folk med stress, angst, depressioner og OCD. Det handler om at styre sine tanker på en positiv måde i stedet for at lade tankerne styre én på en negativ måde. De forskellige cases er forenklet og gjort anonyme men bruges til at vise hvordan terapien kan hjælpe forskellige mennesker

.

Bogen har en del gentagelser især i definitionen af metakognitiv terapi i forhold til andre terapiformer. Den er overskuelig og inddelt i mange kapitler og underkapitler som gør den nem at gå til

.

Der er udgivet mange bøger om angst og depression men på dansk er udbuddet om metakognitiv terapi smalt. 

Lev mere tænk mindre


 har flere ligheder og til børn findes 

Metakognitiv terapi til børn med angst


Lektørudtalelse

Af

Frederik Nielsen

P online

Af

Julie Lillegaard Nyströmer

d. 19. nov. 2018


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Fængslende tanker : kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi

Bidrag

Linda Burlan Sørensen


(forfatter, (hovedansvarlig))
Rikke Finland


(forfatter)

Udgiver

Spitzen

Udgivelsesår

2019

DK5

61.642

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2018. ISBN: 9788793201149

Længde

223 sider, illustreret (nogle i farver)

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Burlan

Note

På omslaget: Neokognitivt institut

Udgave

2. udgave

Bog

2018

Titel

Fængslende tanker : kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi

Bidrag

Linda Burlan Sørensen


(forfatter, (hovedansvarlig))
Rikke Finland


(forfatter)

Udgiver

Spitzen

Udgivelsesår

2018

DK5

61.642

Længde

223 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788793201149

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Burlan

Note

På omslaget: Neokognitivt institut

Udgave

1. udgave

E-bog

2018

Titel

Fængslende tanker : kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi

Bidrag

Linda Burlan Sørensen


(forfatter, (hovedansvarlig))
Rikke Finland


(forfatter)

Udgiver

Spitzen

Udgivelsesår

2018

DK5

61.642

ISBN

9788793201163

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Burlan

Note

Downloades i PDF-format
 
På titelskærmbilledet: Neokognitivt institut

Udgave

E-bog, 1. udgave