Lykkemad : mere glæde og energi
Louise Bruun (f. 1975)
Opskrifter på naturlig, sund og velsmagende mad, der giver dig sundhed og velvære. Suppleret med øvelser, der gør din krop stærkere og mere smidig.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Sund på den fede måde
Lone Kjær
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost : spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi
Louise Bruun (f. 1975)
Lækkermad : sund og stærk med 80/20
Louise Bruun (f. 1975)
Simpelthen italiensk
Antonio Carluccio
Kryddersnapse - på mærkerne
Freddy Pedersen
Inspirerende mad : i samtalekøkkener og storkøkkener
Per Leth Jakobsen
Super 5:2 : eksperternes bedste kur
Louise Bruun (f. 1975)
Hedeturen går til køkkenet
Søs Wollesen
Spis maven flad : sådan gør du : 111 skønne opskrifter
Charlotte Hartvig
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 9. jan. 2013
af
af
Merete Trap
d. 9. jan. 2013
Her er en indbydende koge-/livsstilsbog, som med kost og træning i centrum giver anvisninger på, hvordan man får en lykkelig krop. Henvender sig til alle, især kvinder, som ønsker at ændre livsstil.
Ernæringsterapuet Louise Bruun har udgivet endnu en bog om at få en sundere livsstil. I denne bog giver hun anvisninger på, hvordan man kan få en lykkelig krop på 28 dage. Bogen er opdelt i en intro, hvor man får grundlæggende information, dernæst i fire kapitler uge for uge med opskrifter og opmuntrende kommentarer. Endelig et afsnit om desserter og et afsnit med forskellige øvelser som fx åndedrætsøvelser og yogaøvelser. Bogen er krydret med flotte billeder, både af mad og af stemningsbilleder med forfatteren i centrum. Den signalerer en positiv tilgang til livet, og der er ingen løftede pegefingre. Der er altid efterspørgsel på denne type bøger, og denne vil blive lånt af mange, der ønsker en hurtig livsstilsændring.
Kan sammenlignes med Louise Bruuns tidligere udgivelser Lækkermad : sund og stærk med 80/20, 2010 samt Lykkemad : mere glæde og energi 2011. Pernille Aalund har også udgivet bøger i samme genre, fx 10 kilo - 10 uger, 2001.
En indbydende bog, der henvender sig til alle, der ønsker at få en lykkelig krop og en positiv livsstilsændrig. Der er altid efterspørgsel på denne type udgivelser.
