Et liv uden stress

Forfatteren er direktør for et dansk firma, Mentalcare, der arbejder med stressbehandling og psykoterapi i foredrag og kurser. I forordet skriver hun, at hun har en ny teori om stress, og at ingen hidtil har kunnet give brugbare forklaringer og metoder til forebyggelse eller behandling. Dog har mange nok alligevel hørt det før - nemlig at de mest udsatte for stress/udbrændthed er perfektionisterne fra flinkeskolen, som ikke lytter nok til egne følelser. De mindst udsatte er egoisterne med det gode selvværd. Forf. opremser en række symptomer og udløsende faktorer, og hun taler for omsorg, nærvær og bedre føling med egne behov. Trods gode detaljer og indfaldsvinkler synes jeg ikke, at bogen lever op til forventningerne. Den har en kritisk, af og til nærmest påståelig tone, der henleder tanken på et foredragsmanuskript - men der mangler bearbejdning til en god, sproglig korrekt læseoplevelse. Forfatteren præsenterer kort sit firma i slutningen, men navn og metoder anbefales flere steder undervejs, skønt læseren ikke kan vide, hvad der hentydes til. Jeg fik en oplevelse af, at forf. gerne vil beskrive sit syn på stressårsager og -behandling, men af hensyn til virksomheden holder hun lidt tilbage. Derfor virker bogen ikke tilstrækkelig overbevisende som den forventede øjenåbner og nyskabende grundbog, men kan supplere den øvrige litteratur om emnet.

Læs hele vurderingen