Et åbent hjerte : medfølelse i hverdagen

"Må denne bog hjælpe til at tæmme sindet og åbne hjertet hos alle mennesker", sådan skriver skuespilleren Richard Gere i den efterskrift, han sammen med Khyongla Rato har skrevet til Dalai Lamas bog om at åbne hjertet for meditation. Gere kan andet at charmere kvinder i knæ og er også kendt som praktiserende buddhist. Bogen bygger på et foredrag og en buddhistisk undervisningssession af Dalai Lama i 1999 for 200.000 mennesker i New Yorks Central Park. Lamaen ser formålet med spirituel praksis - som f.eks. meditation er - at opfylde det almenmenneskelige ønske om lykke. Han går videre med at beskrive to meditationsmetoder, den analytiske metode, hvor man kan opnå indsigt i nye ideer og holdninger, mens den anden metode, "fast meditation", fokuserer sindet på et bestemt udvalgt objekt. Lamaen fortæller om den materielle contra den immaterielle verden, karma, følelser som negativitet, medfølelse og sindsro. Fra lettere meditation til sværere tekster som "De ni trin i forbliven i romeditation" og "Buddhatilstanden". En tilgængelig introduktion til tibetansk buddhisme, der dog kræver meget nærvær og en meget interesseret læser netop med et åbent hjerte mod den alternative og immaterielle verden. For spirituelt interesserede læsere.

Læs hele vurderingen