Bibliotekernes vurdering
d. 3. apr. 2017
af
af
Grethe Lorentzen
d. 3. apr. 2017
Myter og facts om alderdommen, og gode råd om at holde kroppen og hjernen i form. En bog til alle 60+ årige, der vil holde sig i gang mange år endnu.
Henning Kirk er speciallæge i samfundsmedicin og aldringsforsker. Han præsenterer her en række myter og facts om det at blive ældre og gør rede for mulighederne for fortsat at udvikle hjernen og holde de kognitive funktioner ved lige i den tredje alder. Han har mange forslag til hvordan man kan få rørt både kroppen og hjernen, og samtidig forebygge demens, mikroblodpropper i hjernen og diabetes 2. Bogen kommer også omkring søvn, sex og samliv, kost og dating. Igennem bogen opsummerer han sine bedste råd til at styrke kroppen og hjernen i stikordsform.
En meget anvendelig bog med en jordnær tilgang til livet som senior, som smitter med sin begejstring for at leve stærkt og længe. Den har et væld af enkle råd om at bevare en sund og smidig krop og hjerne, og samtidig udskyde sygdom og aldringsskavanker.
Dette er 2. og stort set uændrede udgave af En kort guide til et langt livSådan bli'r du (måske) 100Et godt liv efter 50. Sådan bli'r du (måske) 100 har gode råd om livsstil, sygdom, sundhedsfremme og naturlig medicin. Et godt liv efter 50 handler om muligheder og udfordringer i den 3. alderDette er 2. og stort set uændrede udgave af En kort guide til et langt liv. har gode råd om livsstil, sygdom, sundhedsfremme og naturlig medicin. Et godt liv efter 50 handler om muligheder og udfordringer i den 3. alderDette er 2. og stort set uændrede udgave af En kort guide til et langt liv. Sådan bli'r du (måske) 100 har gode råd om livsstil, sygdom, sundhedsfremme og naturlig medicin. handler om muligheder og udfordringer i den 3. alder.