Sprog
dansk
Længde
199 sider
Udgivet
2014
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk krop
Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek
Findes på 102 biblioteker -
Se om den er hjemme på dit bibliotek
Detaljer
Indhold
Indhold: Latteren længe leve!
Hvad er aldring?
Hjernen : dit livsvarige byggeprojekt
Sådan holder du hjernen i gang
Længst muligt i egen krop
Sex og samliv i en moden alder
Lev stærkt resten af livet
Lev stærkt, lev længe
Minder om
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Sund hjerne - godt liv : træn din hjerne, og bliv sundere, klogere og gladere
Wendy Suzuki
7 sind
Henning Kirk
Afskaf alderdommen : bliv i de voksnes rækker
Lone Kühlmann
Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning
Anders Hansen (f. 1974)
Den aldrende hjerne
Kaare Christensen m. fl.
Lange liv : en ærlig bog om at blive gammel
Bente Martinsen (f. 1966-08-27)
Sådan holder du hjernen i gang
Henning Kirk
Brænd igennem : få dit budskab ud og nå dine tilhøreres hjerne og hjerte
Lars Klingert
Halvtreds plus : betragtninger, banaliteter og bullshit om mandens tredje alder
Mads Christensen (f. 1965-01-11)
Anmeldelser (4)
3. apr. 2017
Myter og facts om alderdommen, og gode råd om at holde kroppen og hjernen i form. En bog til alle 60+ årige, der vil holde sig i gang mange år endnu
. Henning Kirk er speciallæge i samfundsmedicin og aldringsforsker. Han præsenterer her en række myter og facts om det at blive ældre og gør rede for mulighederne for fortsat at udvikle hjernen og holde de kognitive funktioner ved lige i den tredje alder. Han har mange forslag til hvordan man kan få rørt både kroppen og hjernen, og samtidig forebygge demens, mikroblodpropper i hjernen og diabetes 2. Bogen kommer også omkring søvn, sex og samliv, kost og dating. Igennem bogen opsummerer han sine bedste råd til at styrke kroppen og hjernen i stikordsform
. En meget anvendelig bog med en jordnær tilgang til livet som senior, som smitter med sin begejstring for at leve stærkt og længe. Den har et væld af enkle råd om at bevare en sund og smidig krop og hjerne, og samtidig udskyde sygdom og aldringsskavanker
. Dette er 2. og stort set uændrede udgave af
En kort guide til et langt liv
.
Sådan bli'r du (måske) 100
har gode råd om livsstil, sygdom, sundhedsfremme og naturlig medicin.
Et godt liv efter 50
handler om muligheder og udfordringer i den 3. alder
.
Lektørudtalelse
1. apr. 2014
En bog til dem, der vil bevare en skarp hjerne i en stærk krop. Henning Kirk skriver selv, at den henvender sig mest til modne mennesker. Bogen er allerede formidlet via aviser, radio og sociale medier
. Henning Kirk er aldringsforsker og forsker i, hvad der sker med os, når vi bliver ældre. Han har sammen med Lone Kühlmann tidligere skrevet Afskaf alderdommen, 2012. Den sidste sætning i bogen er: "Alderen er bedre end sit rygte, men desværre er rygtet ikke lige sådan, at ryste bort". Det råder denne bog bod på, hvor Kirk sætter fokus på en god alderdom. Det er ikke kun vores gener, der bestemmer, hvor gamle vi bliver, men absolut også vores livsstil. Han kommer rundt om det at blive ældre fra hjernens processer, til hvordan man holder den i gang, til fysisk aktivitet, konditræning, rødvin, god kost, sukkersyge og insulin, enlige, sex i en moden alder og nye dimensioner af kærlighed og samliv, dating, impotens, døden som tabu, latter, jonglering, it og hvordan man nedsætter demens osv. Det er en herlig bog, som er gennemsyret af viden og med en mængde gode råd til både hjernen og kroppen. Den er let læselig og med en jordnær tilgang til livet og til det at blive ældre. Det gode er, at der ikke bliver "talt ned" men bare ligefrem og med smittende entusiasme. Essensen er: Lev stærkt - lev længe
. Den er i stil med Gammel - aldrig i livet, 2010
. En positiv nærværende bog, med mange gode råd, som man straks kan gå i gang med. Der vil være mange læsere til den
.
Lektørudtalelse
Informationer og udgaver
Bog
2017
Titel
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk kropUdgiver
GyldendalUdgivelsesår
2017DK5
61.398Originaludgivelse
Tidligere: 1. udgave. 2014. ISBN: 9788702149982Længde
199 siderISBN
9788702233322Opstilling i folkebiblioteker
61.398, KirkUdgave
2. udgave (Revideret udgave)Bog
2014
Titel
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk kropUdgiver
GyldendalUdgivelsesår
2014DK5
61.398Længde
199 siderISBN
9788702149982Opstilling i folkebiblioteker
61.398, KirkUdgave
1. udgaveBog
2014
Titel
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk kropUdgiver
Gyldendals BogklubberUdgivelsesår
2014DK5
30.1668Længde
199 siderISBN
9788703065618Opstilling i folkebiblioteker
30.1668, KirkUdgave
1. bogklubudgaveE-bog
2017
Titel
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk kropUdgiver
GyldendalUdgivelsesår
2017DK5
61.398Originaludgivelse
Tidligere: 1. e-bogsudgave. 2014. ISBN: 9788702149999Længde
199 siderISBN
9788702233339Opstilling i folkebiblioteker
61.398, KirkNote
Downloades i EPUB-format
Udgave
Revideret udgave (2. e-bogsudgave)E-bog
2014
Titel
En kort guide til et langt liv : sådan bevarer du en skarp hjerne i en stærk kropUdgiver
GyldendalUdgivelsesår
2014DK5
61.398Længde
199 siderISBN
9788702149999Opstilling i folkebiblioteker
61.398, KirkNote
Downloades i EPUB-format
Udgave
1. e-bogsudgave