Gå til indhold



Elsk din tarm : fordøjelse skal være en fornøjelse!

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 96 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

156 sider, illustreret i farver

Udgivet

2016

Bidrag

Jesper Glyrskov (illustrator),

Siri Aronsen (redaktør)

genre/form

opskrifter, diætkogebøger, kostvejledninger, kogebøger


Beskrivelse


Forfatterne præsenterer kostprogrammet KOSTMAP, der kombinerer principperne fra Low FODMAP-diæten med kostkombinering og det terapeutiske redskab MetaSundhed. Om tarmens betydning for fysisk og psykisk sundhed samt opskrifter og værktøjer, der kan optimere fordøjelsen


Anmeldelser (1)


4. apr. 2016

Har du problemer med sart mave eller tarm? Så kan du måske få glæde af kostprogrammet KOSTMAP, der henvender sig til folk, der døjer med fx irritabel tyktarm (IBS) eller andre tarmlidelser

.

I bogen præsenterer kost- og træningsvejleder Christina Erritzøe og Lene Hansson kostprogrammet KOSTMAP, der kombinerer principperne fra Low FODMAP-diæten med kostkombinering og det terapeutiske redskab metasundhed. Bogen beskæftiger sig med tarmens betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende, ligesom en række værktøjer, der kan optimere fordøjelsen gennemgås. Forfatterne lover resultater i form af en mere velfungerende tarm, hvis man følger bogens opskrifter i 8 uger

.

Bogen er let at overskue og forstå. Opskrifterne er lækre og flot illustreret, men det vil være nødvendigt at supplere fra opskrifter fra andre bøger, hvis man skal have nok til 8 uger

.

 

Low FODMAP diet


Low FODMAP diet 2


 og 

Low FODMAP diet 3


 er alle skrevet af kliniske diætister, der er certificerede til at vejlede i low FODMAP, og giver en udførlig indføring i diæten. Man kan finde flere opskrifter der følger principperne i 

Glad mave med Low FODMAP


 og 

Sund mave


. I 

Hjernens nye liv


 og 

Tarme med charme


 kan man blive klogere på tarmens indflydelse på vores mentale og fysiske tilstand

.

Lektørudtalelse

Af

Signe Rugtved Andersen


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Elsk din tarm : fordøjelse skal være en fornøjelse!

Bidrag

Lene Hansson


(forfatter)
Christine Erritzøe


(forfatter)
Jesper Glyrskov


(illustrator)
Siri Aronsen


(redaktør)

Udgiver

Aronsen

Udgivelsesår

2016

DK5

61.541, 61.23, 64.14

Længde

156 sider, illustreret i farver

ISBN

9788793338081

Opstilling i folkebiblioteker

61.541, Elsk

Note

På titelsiden: Baseret på low FODMAP diæt og kostkombinering

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

Elsk din tarm

Bidrag

Lene Hansson


(forfatter)
Christine Erritzøe


(forfatter)
Jesper Glyrskov


(illustrator)
Siri Aronsen


(redaktør)

Udgiver

Aronsen

Udgivelsesår

2016

DK5

61.541, 61.23, 64.14

ISBN

9788793338234

Opstilling i folkebiblioteker

61.541, Elsk

Note

På titelskærmbilledet: fordøjelse skal være en fornøjelse!, baseret på FODMAP diæt og kostkombinering
 
Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave