Befri os fra flere hedeture
Søs Wollesen
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Sundhedsbog til kvinder midt i livet med fokus på konkrete og brugbare redskaber til at møde fysiske og psykiske forandringer i overgangsalderen. Derudover interview med 10 kendte kvinder og eksperter, som alle deler ud af deres ekspertise og erfaringer.
Indhold
Din overgang er ingen undergang ; Din hud og det bedste, du kan gøre for den ; Muskler og vægt ; Knogler, led og smidighed ; Favn de sunde råvarer ; Tarmbakterier betyder mere, end du tror ; Søvn, stress og ritualer ; Underliv, hormoner og sex ; Styrk dit mentale velvære og find mere ro ; Fri, fit og fuldendt
Minder om
Stærk overgang
Anne Hjernøe
Hormoner i balance : sådan tackler du hedeture, træthed og hormonelle forandringer
Charlotte Bech
Klar besked om overgangsalder
Birgit Petersson
Plus 40 minus 10 : spis dig fra ekstra kilo, træthed og slap hud
Majbritt L. Engell
Spis dig fra overgangsalderen : tag kontrol over din krop, og slip for hedeture og hormonelle forandringer - føl dig yngre, stærkere og friskere!
Mikael Bitsch
Naturlig overgangsalder : alternativet til hormonbehandling og dens bivirkninger
Marilyn Glenville
Klimakteriesild
Sanne Gottlieb
Overgangsalderen
Ruth Appleby
Overgangsalderen : bedre end sit rygte
Lotte Hvas
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 8. nov. 2019
af
af
Pernille Poulsen
d. 8. nov. 2019
Inspirations- og brugsbog til en overgangsalder med fysisk og psykisk overskud. Egnet til alle kvinder midt i livet.
Hormoner, kost, søvn, motion, sex og psyke. De fleste kvinder oplever, at der på disse områder sker forandringer, når de er omkring de 50. Eksperter indenfor hvert deres område deler i denne bog ud af deres viden og erfaringer med problematikker af psykisk såvel som fysisk karakter, der typisk opstår når kvinder er midtvejs i livet. Der serveres ikke nogen quick fixes på overgangsalderens trængsler. Til gengæld er der masser af erfarings- og evidensbaserede viden samt gode råd til en række livsstils-ændringer, der kan gøre overgangsalderen til en skøn og givende periode. Forfatterne Gitte Høj og Lone Gjørtsvang er begge journalister med interesse for kvinder og sundhed. Gitte Høj har tidligere været medforfatter til bøger om kost, fertilitet og motion.
Inspirerende og brugbar bog. Det er meget troværdigt, at forfatterne såvel som de deltagende eksperter alle er kvinder midt i livet.
Søs Wollesen står bag det lægefaglige værk: Befri os fra flere hedetureOvergangsalderenKvinder i overgangNaturlig overgangsalder og er desuden medforfatter til kogebøger, der henvender sig til kvinder i overgangsalderen. Lotte Hvas ́ Overgangsalderen bør også nævnes, og søger man en mere alternativ tilgang kan Kvinder i overgang og Naturlig overgangsalder anbefalesSøs Wollesen står bag det lægefaglige værk: Befri os fra flere hedeture og er desuden medforfatter til kogebøger, der henvender sig til kvinder i overgangsalderen. Lotte Hvas ́ bør også nævnes, og søger man en mere alternativ tilgang kan Kvinder i overgang og Naturlig overgangsalder anbefalesSøs Wollesen står bag det lægefaglige værk: Befri os fra flere hedeture og er desuden medforfatter til kogebøger, der henvender sig til kvinder i overgangsalderen. Lotte Hvas ́ Overgangsalderen bør også nævnes, og søger man en mere alternativ tilgang kan og Naturlig overgangsalder anbefalesSøs Wollesen står bag det lægefaglige værk: Befri os fra flere hedeture og er desuden medforfatter til kogebøger, der henvender sig til kvinder i overgangsalderen. Lotte Hvas ́ Overgangsalderen bør også nævnes, og søger man en mere alternativ tilgang kan Kvinder i overgang og anbefales.
