Gå til indhold



Du burde ingenting

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 62 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

289 sider

Udgivet

2020


Beskrivelse


Bliv fortrolig med din krops signaler, lev sundere og bliv mere tilfreds. Bogen kan læses af alle, der ønsker at kvitte slankekure og restriktiv adfærd en gang for alle


Indhold


Indhold: Det hovedstyrede samfund

Det kropsstyrede samfund

Du burde ikke spise sundere

Du burde ikke tabe dig

Du burde ikke træne hårdere

Du burde ingenting


Anmeldelser (1)


29. jan. 2021

Bliv fortrolig med din krops signaler, lev sundere og bliv mere tilfreds. Bogen kan læses af alle, der ønsker at kvitte slankekure og restriktiv adfærd en gang for alle

.

Bogens forord skitserer kort den menneskelige flokmentalitet, der gør, at mennesker forsøger at spejle sig i hinanden. En flokmentalitet, der får os til at forsøge at tilpasse os den adfærd, vi burde udvise. Forfatteren argumenterer for, at vi skal bevæge os væk fra burde, og i stedet fokusere mere på det, vi har lyst til. Hun præsenterer os for det hovedstyrede samfund, der hungrer efter data og viden i en grad, så mennesket er kommet væk fra de naturlige instinkter, såsom at lytte til kroppens signaler. Herefter præsenteres vi for det kropsstyrede samfund, der har fokus på intuition, og hvordan vi som mennesker kan blive bedre til at være kropsstyrede fremfor hovedstyrede. Hun fokuserer på myter omkring sundhed, idealkroppen og træning. Bogen sluttes af med en opfordring til at arbejde med sit tankemønster og tage styringen i eget liv

.

Befriende bog om at leve et kropsreguleret liv, hvor man lytter til kroppens signaler om, hvornår man er mæt, sulten, og hvad man kunne tænke sig at spise. Bogen er et opgør med tanken om at være slave af sin mad og lade sig diktere af slankekure, der alligevel ikke giver mærkbart resultat

.

En bog, der også fokuserer på at slippe restriktionerne og leve mere nydelsesfyldt, er 

Slip slankekursmentaliteten


Lektørudtalelse

Af

Louise Urban Andersen


Informationer og udgaver

Bog

2020

Titel

Du burde ingenting

Udgiver

Nadja Vienberg

Udgivelsesår

2020

DK5

30.13, 61.3

Længde

289 sider

ISBN

9788771270181

Opstilling i folkebiblioteker

30.13, Vienberg

E-bog

2021

Titel

Du burde ingenting

Udgiver

Skriveværkstedet

Udgivelsesår

2021

DK5

30.13, 61.3

Længde

289 sider

ISBN

9788797297308

Opstilling i folkebiblioteker

30.13, Vienberg

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-udgave

Lydbog (net)

2020

Titel

Du burde ingenting

Udgiver

Nadja Vienberg

Udgivelsesår

2020

DK5

30.13, 61.3

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788771270181

Længde

(6 t., 4 min.)

ISBN

9788797297315

Opstilling i folkebiblioteker

30.13, Vienberg

Note

Downloades i MP3-format