Gå til indhold



Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 81 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

205 sider

Udgivet

2012


Beskrivelse


Negative tanker om stress eller utilstrækkelighed kommer ofte, når vi går i gang med noget nyt, og resultatet bliver dårligere end det behøver at være. Bogen giver hjælp til hvordan man kan lære at kontrollere sine tanker, og dermed få et bedre liv - både professionelt og privat


Anmeldelser (2)


19. apr. 2012

En bog om mentaltræning og personlig udvikling. Det er en selvhjælpsbog

.

Forfatteren er internationalt certificeret coach, træner og mentaltræner. Han indleder sin bog med at skrive, at bogens mantra er, at du bliver, hvad du tænker. Bogen giver et veldokumenteret indblik i mental træning som en disciplin, der for alvor er ved at finde sit indpas blandt den vestlige verdens befolkning. Den indledes med 2 tests om arbejdstilfredshed og stress. Herefter følger forskellige kapitler om hjernens ubegrænsede kapacitet, om de dårlige tankers magt, fokusloven (det du fokuserer på, det får du), trivselsregnskabets aktiver og passiver osv. 2. del handler om at vælge de gode tanker til, brug af positiv psykologi, støttende overbevisninger, positiv indre dialog osv. 3. del handler om den indre automatpilot, om selv at overtage styrepinden, om selv at tage ansvar osv. Sidste del handler om at designe sit eget træningsprogram med fysisk afspænding og mental afslapning. Generelt fører han på en god måde læseren gennem den proces, der skal til for at mentaltræne. Læs mere på www.svenstrupmentaltræning.dk

.

Der er jo efterhånden ganske mange der skriver om samme emne, bl.a. Som man tænker, 2009 eller Nøgle til loven om tiltrækning : en enkel guide til at skabe det liv, du drømmer om, 2009

.

Forfatteren gør det forståeligt for læseren, at vi kan lære vores underbevidsthed at arbejde for det liv, vi ønsker os

.

Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum

Arbejdsmiljø

Af

Niels Erik Karkov

Årg. 28 nr. 8 (2012)


Informationer og udgaver

Bog

2012

Titel

Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje

Udgiver

Gyldendal Business

Udgivelsesår

2012

DK5

61.36

Længde

205 sider

ISBN

9788702125696

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Svenstrup

Udgave

1. udgave

E-bog

2022

Titel

Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2022

DK5

61.36

Originaludgivelse

Digital version af udgaven: Kbh. : Gyldendal Business, 2012

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Svenstrup

Note

Format: EPUB3 og PDF
 
Med illustrationer
 
Uden figurbeskrivelser

E-bog

2012

Titel

Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje

Udgiver

Gyldendal Business

Udgivelsesår

2012

DK5

61.36

ISBN

9788702123852

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Svenstrup

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2014

Titel

Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2014

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2012. ISBN: 9788702125696

Længde

(4 t., 50 min.)

ISBN

9788702166897

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Svenstrup

Note

Downloades i MP3-format