Detox dit liv : et 21-dages program for krop og sjæl

Forfatteren giver her et indblik i sin kur, "Komplet detox", der er en kur til både krop og sjæl med mange forskellige komponenter. Bogen er målrettet dem, der går meget op i kost og ser det som en mulighed for selvudvikling.

Bogen giver anvisninger på detox til både krop og sjæl, baseret på forfatterens eget system. Forfatteren arbejder ud fra en teori om 2 systemer, der rummer både krop, sjæl, kost, farve og relationer. Bogen rummer en del skemaer, der giver anvisning på kost, affirmationer, visualiseringer og meditationer. Bagerst detoxregistreringsskemaer og tips. Forfatteren har en lang række akademiske uddannelser bag sig.

Forfatteren sammenstiller en hel række teorier om farver, chakraer og sammenhæng med kost. Forfatteren er meget begejstret over sin opfindelse, og det bærer bogen præg af.

Der findes adskillige bøger om detoxing, også flere der forbinder krop, sjæl og kost, fx Detox.

Læs hele vurderingen