Gå til indhold



Det naturlige åndedræt

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 29 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

126 sider, illustreret

Udgivet

2000


Indhold


Hvad Østen har at tilbyde

Luftvejenes opbygning

Indøvelse af den rigtige kropsholdning

Yogaens syn på åndedrættet

Åndedrætsøvelser

Pranavidya (selvhealing)

Kinesernes baggrund

Let tilgængelige åndedrætsøvelser

Meditation

Værdien


Anmeldelser (1)


25. okt. 2000

I alle bøger om Yoga og andre meditationsteknikker, og i de 3-4 bøger direkte om emnet, fremhæves beherskelsen af åndedrættet som noget meget vigtigt. Således også i forfatterens bog fra 1984, Vejledning i Hatha-Yoga. Nu har hun så skrevet en lille vejledning der udelukkende handler om den rette måde at anvende sit åndedræt på. Forfatterens hovedtese er at vi ikke anvender åndedrættet rigtigt, men kun udnytter en beskeden del af den lungekapacitet vi er i besiddelse af, og derfor ikke får iltet kroppen ordentligt igennem. Hun gennemgår i et teoretisk afsnit hvad man forstår ved åndedrættet, giver en udførlig og letlæst gennemgang af luftvejenes opbygning, understreger hvad kropsholdningen betyder for åndedrættet, og giver så en række trinvist opbyggede åndedrætsøvelser, som skal hjælpe brugeren til at få styr på sit åndedræt, og der i gennem opnå et bedre helbred. Bogen, der er illustreret med sort/hvide tegninger, afsluttes med et kort afsnit om meditation, og henvender sig især til mennesker der interesserer sig for meditation og afslapningsteknikker

.

Lektørudtalelse

Af

Karsten Just


Informationer og udgaver

Bog

2000

Titel

Det naturlige åndedræt

Udgiver

Ørnen

Udgivelsesår

2000

DK5

61.31

Længde

126 sider, illustreret

ISBN

9788790548315

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Martin

Punktskrift

2022

Titel

Det naturlige åndedræt

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2022

DK5

61.31

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Gilleleje : Ørnen, 2000
Også udgivet som:

Længde

2 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Martin

Note

Uden figurbeskrivelser