Vi følger Christian Nielsens karriere og senere sygdomsforløb med PTSD. Han fortæller om, hvilke redskaber han har brugt til at få et godt liv efter sygdom, og bogen kan bruges som selvhjælpsbog til andre med psykisk sygdom.

Første tredjedel af bogen handler om Christian Nielsens barndom og arbejdsliv, som resulterede i en PTSD-diagnose. Han går bl.a. i detaljer med sit arbejdsskadeforløb, som både kostede mange penge, krævede kompetent psykologhjælp og støtte fra familien. De sidste 2/3 dele af bogen handler om, hvordan han overlevede sygdommen, hvad det psykisk krævede af ham, hvordan han trænede, spiste og sov. Der er også et kapitel om holistisk helbredelse som bl.a. handler om åndedrætsøvelser. Bogen afsluttes med forfatterens 10 bud på en bedre mental og fysisk sundhed samt litteraturliste og kildehenvisninger. Forsiden er sort med en blå kardiograf henover. Bogen er illustreret med farvefotos og indeholder faktabokse.

En spændende bog som nemt vil kunne anvendes af personer i en lignende situation.

Altid fremad