Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Om hvordan man accepterer og forliger sig med de menneskelige træk (kaldet skyggesider) man normalt ikke vil være ved, og derigennem opnår et bedre liv.
Indhold
Barndommens gade ; Derfor skal du elske dine skygger ; Omprogrammer din hjerne ; Projektioner - sådan finder du dine skygger ; Skyggemodellen - sådan kan dit forsvar ødelægge dig ; Skammens kompas - find dit reaktionsmønster ; Find dit dybeste mørke - og stop med at give andre skylden ; Tænd dit lys igen ; Integration - slut fred med dine skygger ; Tag skyggedronninge-testen ; Det er ikke magisk - det er logisk ; Dine børns barndomsgade
Minder om
10 taler om at give sig selv et nyt liv
Pernille Aalund
Boost din selvkærlighed
Mette Holm (f. 1973)
Big magic : sådan får du mere kreativitet i dit liv
Elizabeth Gilbert
Dronningeføde : næring uden skam
Mette Holm (f. 1973)
Hysterisk perfekt
Mads Timmermann
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
Elsker mig for evigt : 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single
Mette Holm (f. 1973)
At have, at handle, at være
Tommy Aagaard Petersen
Forældre i nuet : sådan giver du dit barn mulighed for et autentisk, bevidst og helhjertet liv
Shefali Tsabary
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. juni 2017
af
af
Inger Nygaard Kaad
d. 22. juni 2017
Selvhjælpsbog skrevet af en psykolog om at forlige sig med sine skyggesider for derigennem at opnå et bedre liv. For voksne læsere med interesse for selvudvikling.
Bogen handler om de træk ved os selv vi ikke vil være ved - kaldet skygger. Forfatterens faglige fundament er Jung, Debbie Ford og Pernille Melsteds tænkning. Bogen er bygget op med korte kapitler, der indeholder mange citater fra mennesker, der har fundet hjælp i arbejdet med deres skygger, samt øvelser til læseren. Øvelserne skal munde ud i, at man accepterer sine skyggesider. Bogen slutter med en "dronningetest", hvor læseren skal svare på, om arbejdet med skyggerne har givet pote: Er man blevet oprigtig ligeglad med, hvad andre mener om en, eller er man afhængig af bekræftelse.
Letlæst og velskrevet bog, der er bygget op på en appellerende måde, der giver lyst til læsning. Balancen mellem eksempler, modeller og øvelser er fin. Forfatteren kommer selv ind på, at der er en del gentagelser - og det er rigtigt. Desuden pointerer forfatteren, at mange vil opfatte teorien om "skyggearbejde" som selvisk og egoistisk - og det er også korrekt. Bogen vil fungere godt som appetitvækker, men skal man til bunds i skyggearbejdet, vil den ikke kunne stå alene.
Forfatterens indføring i selvkærlighed kan være udbytterig sammen med skyggearbejdet: Boost din selvkærlighedElsk dig selv og bliv elsket. Det samme gælder Elsk dig selv og bliv elsketForfatterens indføring i selvkærlighed kan være udbytterig sammen med skyggearbejdet: Boost din selvkærlighed. Det samme gælder .
