Gå til indhold



Det du siger er du selv : en grundbog i skyggearbejde

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 89 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

134 sider

Udgivet

2017


Beskrivelse


Om hvordan man accepterer og forliger sig med de menneskelige træk (kaldet skyggesider) man normalt ikke vil være ved, og derigennem opnår et bedre liv


Indhold


Indhold: Barndommens gade

Derfor skal du elske dine skygger

Omprogrammer din hjerne

Projektioner - sådan finder du dine skygger

Skyggemodellen - sådan kan dit forsvar ødelægge dig

Skammens kompas - find dit reaktionsmønster

Find dit dybeste mørke - og stop med at give andre skylden

Tænd dit lys igen

Integration - slut fred med dine skygger

Tag skyggedronninge-testen

Det er ikke magisk - det er logisk

Dine børns barndomsgade


Anmeldelser (1)


22. jun. 2017

Selvhjælpsbog skrevet af en psykolog om at forlige sig med sine skyggesider for derigennem at opnå et bedre liv. For voksne læsere med interesse for selvudvikling

.

Bogen handler om de træk ved os selv vi ikke vil være ved - kaldet skygger. Forfatterens faglige fundament er Jung, Debbie Ford og Pernille Melsteds tænkning. Bogen er bygget op med korte kapitler, der indeholder mange citater fra mennesker, der har fundet hjælp i arbejdet med deres skygger, samt øvelser til læseren. Øvelserne skal munde ud i, at man accepterer sine skyggesider. Bogen slutter med en "dronningetest", hvor læseren skal svare på, om arbejdet med skyggerne har givet pote: Er man blevet oprigtig ligeglad med, hvad andre mener om en, eller er man afhængig af bekræftelse

.

Letlæst og velskrevet bog, der er bygget op på en appellerende måde, der giver lyst til læsning. Balancen mellem eksempler, modeller og øvelser er fin. Forfatteren kommer selv ind på, at der er en del gentagelser - og det er rigtigt. Desuden pointerer forfatteren, at mange vil opfatte teorien om "skyggearbejde" som selvisk og egoistisk - og det er også korrekt. Bogen vil fungere godt som appetitvækker, men skal man til bunds i skyggearbejdet, vil den ikke kunne stå alene

.

Forfatterens indføring i selvkærlighed kan være udbytterig sammen med skyggearbejdet: 

Boost din selvkærlighed


. Det samme gælder 

Elsk dig selv og bliv elsket


Lektørudtalelse

Af

Inger Nygaard Kaad


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Det du siger er du selv : en grundbog i skyggearbejde

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

Længde

134 sider

ISBN

9788793430112

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Holm

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

Det du siger er du selv : en grundbog i skyggearbejde

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

ISBN

9788793575486

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Holm

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave

Lydbog (net)

2019

Titel

Det du siger er du selv : en grundbog i skyggearbejde

Bidrag

Mette Holm (f. 1973)


(forfatter)
Bolette Schrøder


(indlæser)

Udgiver

Lytteratur

Udgivelsesår

2019

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2017. ISBN: 9788793430112

Længde

(2 t., 22 min.)

ISBN

9788770301435

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Holm

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2019

Titel

Det du siger er du selv : en grundbog i skyggearbejde (mp3)

Bidrag

Mette Holm (f. 1973)


(forfatter)
Bolette Schrøder


(indlæser)

Udgiver

AV Forlaget Den Grimme Ælling

Udgivelsesår

2019

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2017. ISBN: 9788793430112

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (2 t., 22 min.)

ISBN

9788770301428

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Holm