Bevægelse og udvikling
Lise Ahlmann
Præsentation af afspændingsøvelser, der kan udføres hjemme eller i kombination med anden træning.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Stræk og slip : bevægelse og afspænding i voksenundervisningen
Dorte Virén Riise
Motorik og bevægelse i børns liv
Afspænding, ro og berøring : om oxytocins lægende virkning i kroppen
Kerstin Uvnäs Moberg
Pausebogen
Klaus Kornø Rasmussen
Bækkenbund i topform : styrke og velvære med kropsbevidsthed, træning og afspænding
Ea Suzanne Akasha
Spænd op - spænd af : afspændingsøvelser mod hverdagens stress
Birgit Dines Johansen (f. 1938)
Sund stil : øvelser, kost, livsstil
Lorna Lee Malcolm
Kroppens sprog i professionel praksis : om kontakt, nærvær, lederskab og personlig kommunikation
Stærk ryg på 10 min.
Malou Deichmann
Anmeldelser (3)
Bibliotekernes vurdering
d. 18. mar. 2010
af
af
Katja Larsen
d. 18. mar. 2010
En bog til alle der ønsker viden om afspænding, men med fokus på stressramte.
Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog og meditationslærer. Den store bog om afspænding er en brugsbog for alle der ønsker en mere afslappet hverdag. Læseren præsenteres for afspændingsøvelser der kan udføres derhjemme og nogle øvelser også i forbindelse med træning. Der er øvelser man kan udføre alene og andre der kræver en partner. Der er fokus på stress og hvad det gør ved kroppen samt hvordan afspændingsøvelser kan hjælpe på forbindelsen mellem hoved og krop. Gode øvelser og informationer om afspænding. Desværre en lidt rodet layout og kedelige billeder.
Klaus Kornø Rasmussen har tidligere skrevet bøger om stress og meditation. Ligesom forlaget Frydenlund tidligere har udgivet bogen Stressfri zone fra 2009 med afspændingsøvelser for par.
En brugbar bog med mange afspændingsøvelser til at afhjælpe stress. Layoutet er desværre lidt rodet og billederne kedelige. En bog til stressramte og fx professionelle der søger inspiration til nye afspændingsøvelser.
Fysioterapeuten
Årg. 92, nr. 13 (2010)
af
af
Hans Henrik Kleinert
Årg. 92, nr. 13 (2010)
Arbejdsmiljø
Årg. 26 nr. 8 (2010)
af
af
Niels Erik Karkov
Årg. 26 nr. 8 (2010)