Bøger / faglitteratur / kogebøger

Den letteste vej til flad mave : 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle


Beskrivelse


Opskrifter og vejledning til hvordan man sammensætter kosten, så man opnår at tabe fedt på maven.

Anmeldelser (1)


Bibliotekernes vurdering

d. 28. maj 2015

af

af

Lene Hedengran Rasmussen

d. 28. maj 2015

I denne lette og overskuelige slankebog får du 200 lækre opskrifter med masser af grønt, magert kød og gode fedtstoffer. En effektiv kur hvis man gerne vil ned i vægt med hurtigt resultat.

Endnu en kogebog i den populære serie: Den letteste vej ... Denne gang er det vejen til flad mave med 200 opskrifter på alle dagens måltider. Opskrifterne er korte og enkle med kendte ingredienser. Bagest i bogen ses flad-mave-metoden, der er et kapitel om, hvordan man sammensætter sin mad. Maden deles op i grupperne A, B, C og D. Man vælger en portion fra hver af de tre første grupper og supplerer med grøntsager ad libitum fra den frie gruppe D. Bagest i bogen er et omfattende register, der er inddelt i de forskellige måltidsgrupper ligesom indholdsfortegnelsen. Forfatteren er ernærings-og husholdningsøkonom, og hun har tidligere skrevet en række kogebøger. Derudover er hun slankeekspert på ugebladet Søndag.

En lettilgængelig koge-og slankebog hvor min eneste anke er, at den ikke er illustreret.

I den massive mængde af slankebøger har denne - og de andre i serien - sin force i det handy format, der gør den let at have med på farten. Forfatteren har skrevet flere af de andre bøger i serien, fx Den letteste vej til LCHF kuren fra 2014.