Gå til indhold



De 10 vise sten

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 58 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

136 sider

Udgivet

2020


Beskrivelse


Selvhjælpsbog for mennesker i krise, bygget op om ti trin - repræsenteret ved ti sten - som man skal anvende til at rejse sig fra sin livskrise. Hvert kapitel efterfølges af en infoboks om, hvad der sker i krop og hjerne, når man er i krise


Indhold


Indhold: Det sorte hul

De 10 vise sten

Den første sten: Angst og frygtløshed

Den anden sten: Håbløshed og optimisme

Den trejde sten: Svigt og ukuelighed

Den fjerde sten: Usikkerhed og selvtillid

Den femte sten: Apati og fremgang

Den sjette sten: Underskud og tilskud

Den syvende sten: Tomhed og selvudfoldelse

Den ottende sten: Ensomhed og samhørighed

Den niende sten: Værdiløshed & fremtidsplan

Den tiende sten: Mørke og lys

Xenofon

En sten fra hjertet


Anmeldelser (1)


13. maj. 2020

Selvhjælpsbog med ti trin til at komme op af "det sorte hul", når man i krise. For voksne med interesse i at arbejde med sig selv efter fx sorg, ulykke eller krise

.

Forfatteren er tidligere professor i hjernevidenskab og bruger sin faglighed til at beskrive, hvad der sker med os, når vi er i krise. Bogen er bygget op om ti trin - repræsenteret ved ti sten, som læseren skal anvende til at rejse sig fra sin livskrise. Der bliver anvendt meget empiri fra hjerneforskning om fx musik, taknemmelighed, optimisme. motion og kosttilskud, og forfatteren inddrager sine personlige erfaringer. Efter hvert trin er der en litteraturliste, der kan guide til læsning om det specifikke kapitelindhold

.

Bogen er skrevet i et lettilgængeligt sprog og med mange gode, konkrete råd samt forskningsbaserede pointer. Ethvert menneske i krise vil kunne få noget ud af læsningen. Der er en del fokus på forfatterens hund, og er man ikke hundemenneske, kan det fylde lidt for meget, men der er mange væsentlige pointer, så man bærer over med det

.

Denne selvhjælpsbog tager også udgangspunkt i sten: 

Bare gør det!


Lektørudtalelse

Af

Inger Nygaard Kaad


Informationer og udgaver

Bog

2020

Titel

De 10 vise sten

Udgiver

mellemgaard

Udgivelsesår

2020

DK5

61.6422

Længde

136 sider

ISBN

9788772189420

Opstilling i folkebiblioteker

61.6422, Penkowa

Note

På omslaget: Krop og sind

Udgave

1. udgave

E-bog

2020

Titel

De 10 vise sten

Udgiver

mellemgaard

Udgivelsesår

2020

DK5

61.6422

Længde

136 sider

ISBN

9788772370712

Opstilling i folkebiblioteker

61.6422, Penkowa

Note

På titelskærmbilledet: Krop og sind
 
Downloades i EPUB-format

Lydbog (net)

2021

Titel

De 10 vise sten

Bidrag

Milena Penkowa


(forfatter)
Tina Kruse Andersen


(indlæser)

Udgiver

mellemgaard

Udgivelsesår

2021

DK5

61.6422

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788772189420
Tidligere: 1. udgave. 2021. ISBN: 9788764479560

Længde

(2 t., 34 min.)

ISBN

9788772377391

Opstilling i folkebiblioteker

61.6422, Penkowa

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (net)

2021

Titel

De 10 vise sten

Bidrag

Milena Penkowa


(forfatter)
Tina Kruse Andersen


(indlæser)

Udgiver

BibMedia

Udgivelsesår

2021

DK5

61.6422

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788772189420

Længde

(2 t., 34 min.)

ISBN

9788764479560

Opstilling i folkebiblioteker

61.6422, Penkowa

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2021

Titel

De 10 vise sten (mp3)

Bidrag

Milena Penkowa


(forfatter)
Tina Kruse Andersen


(indlæser)

Udgiver

Bibmedia

Udgivelsesår

2021

DK5

61.6422

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788772189420

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (2 t., 34 min.)

ISBN

9788764478426

Opstilling i folkebiblioteker

61.6422, Penkowa

Note

På mappen: Krop og sind