Bøger / faglitteratur

Compassionfokuseret terapi


Detaljer

...


...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...


Beskrivelse


Introduktion til compassionfokuseret terapi (CFT), med beskrivelse af de grundlæggende principper samt hvordan den adskiller sig fra andre former for kognitiv adfærdsterapi.

Indhold

Indholdsfortegnelse: Teori: Forstå modellen (Lidt grundlæggende viden ; En personlig rejse ; Det udviklede sind og compassionfokuseret terapi ; Det mangfoldige sind ; Tilknytning og affektionens betydning ; Affektregulering: de tre systemer til affektregulering, omsorg og CFT ; Tilknytning, omsorg og affektion ; Uddybning af CFT-tilgangen ; Caseformulering ; Skam ; Selvkritik ; Skelnen mellem skam, skyld og ydmygelse: ansvar over for selvkritisk bebrejdelse ; Medfølende selvregulering vs. skambaseret selvangreb ; Trusler og kompensatorisk præstation) ; Compassion i praksis (Forstå beroligelse: afbalanceringen af de affektregulerende systemer i en bredere kontekst ; Kernen i compassion ; Forberedelse og træning af sindet: mindfulness og en beroligende vejrtrækningsrytme ; Introduktion til visualisering ; Visualisering af et trygt sted ; Forskellige varianter af compassionfokuseret visualisering ; Udvikling af det medfølende selv ; Stoleøvelser i compassion ; Fokus på det medfølende selv ; Compassion, der rettes mod andre ; Compassion, der rettes mod selvet: at bruge sine minder ; Compassion, der rettes mod selvet: medfølende billeder ; Medfølende brevskrivning ; Compassion og øget trivsel ; Frygt for compassion ; Afsluttende tanker)


Anmeldelser (1)