En håndbog i at lære at handle med compassion, så man bliver bedre til at tage vare på sig selv og leve et meningsfuldt liv med gode og givende relationer, også eller måske især i vanskelige livssituationer. For almen interesserede

.

"Compassion er at blive opmærksom på sin egen eller andres lidelse - og mærke et ønske eller en motivation til at lindre den lidelse". Bogens udgangspunkt er at compassion er en tilgang til livet, som kan klæde os bedre på til livets svære hændelser. Vi har ikke noget ord på dansk der helt dækker det engelske begreb "compassion", det har dele tilfælles med medfølelse og empati. I bogen bruger forfatteren det første kapitel på at præcisere begrebet. Herefter får vi udover teoretisk baggrundsviden konkrete redskaber til at udvikle compassion for såvel en selv som andre. Der afsluttes med et overblik over forskellige compassion kurser udbudt i Danmark og en fyldig litteraturliste. Forfatteren er autoriseret psykolog og forsker i compassion ved Aarhus universitet. Hun er desuden certificeret underviser i Compassion Cultivation Training (CCT) fra Stanford University

.

Opbygningen og virkeligt velformidlet stof gør bogen yderst brugbar også til folk uden forhåndsviden om compassionstræning

.

Hvor nærværende titel er alment tilgængelig og til brug for enkeltpersoner er 

Compassionfokuseret terapi

---

---

 en grundbog for behandlere og studerende

.