Gå til indhold



Bulletproof-kuren : tab op til et halvt kilo om dagen, få mere energi og fokus og øg din livskvalitet

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 78 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

319 sider

Udgivet

2017

Bidrag

Brian Christensen (oversætter),

Marielle Nielsen Hansen (redaktør)

genre/form

opskrifter


Indhold


Indhold: Biohack din kost, så du taber dig og får større livskvalitet

Det, som du tror, er godt for dig, kan gøre dig tyk, syg og dum

Hold op med at tælle kalorier, spis mere fedt, og stol på din sultfornemmelse

Spis fedt til morgenmad og kulhydrater til dessert

Sov bedre - og få mere energi

Træn mindre - og få større muskler

Underlødige multivitaminer og Bulletproof-guiden til kosttilskud

Derfor virker Bulletproof-kuren både for mænd og kvinder

Bulletproof-kurens kort til dér, hvor vi gerne vil hen

Bulletproof-kurens kort over skumle områder

Bulletproof-kurens kort over tillokkende, men farlige områder

Måden, du tilbereder maden på, kan gøre den giftig

Tab op til et halvt kilo om dagen uden at føle dig sulten : 2 ugers-kostplanen, som gør dig Bulletproof

Bulletproof livet ud

Bulletproof opskrifter


Anmeldelser (1)


24. apr. 2017

Interessant og nytænkende kur, der udfordrer alt det vi ved om sundhed og slankekure. For alle der har en videregående interesse og motivation for en seriøs livsstilsændring

.

Bullet-proof kuren er helt ny i Danmark. Enkelte har muligvis hørt om opskriften på "skudsikker kaffe" (smør, kokosfedt og kaffe), der stammer fra Bullet-proof. I sin enkelhed går kuren ud på at spise antiinflammatorisk og ændre tarmbakteriesammensætningen, stoppe kalorietælling, spise mere fedt og stole på sin sultfornemmelse. Kuren lover op til et halv kilos vægttab om dagen samt en sundere og stærkere krop, styrket hjerne og mere energi. Forfatteren Dave Asprey kalder sig bio-hacker, idet han har "hacket" sin egen krops biologi og knækket koden. Efter en ungdom som overvægtig, energiforladt og evig sulten har han fundet et alternativ til de gængse slankekure. Han har gennem 20 år udviklet bullet-proof kuren, som er prøvet af på egen krop, og nu kendt og fulgt af en række elitesportsudøvere, musikere og hollywoodstjerner. Bogen indeholder viden om kuren og kroppen, en kostplan og en række opskrifter. Med noter og litteraturliste

.

Velskreven og informativ bog, der virkelig går i dybden. Her får den seriøse læser ekstra viden og baggrundsstof. Forfatteren fremstår meget troværdig og inspirerende. Er dog tekstung med få illustrationer

.

Det nærmeste vi kommer eksisterende titler er bøger om LCHF-kuren, hvor man også fokuserer på højere indtag af fedt og ingen kalorietælling, bl.a. 

LCHF året rundt


Lektørudtalelse

Af

Anne Birgitte Langkilde Hundahl


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Bulletproof-kuren : tab op til et halvt kilo om dagen, få mere energi og fokus og øg din livskvalitet

Bidrag

Dave Asprey


(forfatter)
Brian Christensen


(oversætter)
Marielle Nielsen Hansen


(redaktør)

Udgiver

I AM

Udgivelsesår

2017

DK5

61.38

Originaltitel

The bulletproof diet

Længde

319 sider

ISBN

9788793172555

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Asprey

Udgave

1. udgave