Bøger / faglitteratur / øvelser

Brug naturen som motionsrum : der er plads til alle, der er højt til loftet, der er åbent 24 timer i døgnet


Beskrivelse


Forslag til og beskrivelser af styrke-, balance-, koordinations- og konditionsøvelser der kan laves i naturen med brug af cykelslanger og andre enkle redskaber.