21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud
Louise Bruun (f. 1975)
Med udgangspunkt i ernæringsterapi guides man til en livsstilsændring med det formål at optimere fordøjelsen og mindske inflammation.
Beskrivelse
Minder om
10 ugers boost
Alice Apel Hartvig
Sund med dine gode bakterier : en introduktion til probiotisk livsstil
Jimmie Kert
Kom i balance med anti-inflammatorisk kost : nemme opskrifter til alle dagens måltider
Dorothy Calimeris
Antiinflammatorisk kost for begyndere
Elizabeth Nebelong
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger : spis dig sund og stærk - helt enkelt
Martin Kreutzer
Mad : kunsten at spise godt og leve sundt
Anette Harbech Olesen
Kronisk sund : lægens 3-trinsplan mod autoimmune sygdomme
Pia Norup
Sunde drikke
Anne McIntyre
Bliss : de nye anti-inflammatoriske nøgler til et længere og bedre liv
Maria Borelius
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 2. jan. 2020
af
af
Pernille Poulsen
d. 2. jan. 2020
Henvender sig til alle, der ønsker at bruge kosten til at optimere deres sundhed og mindske kroppens inflammation.
Inflammation er kroppens reaktion på uhensigtsmæssig kost og stresset livsstil. Tegn på inflammation kan være træthed, dårlig fordøjelse, søvnbesvær, hudproblemer m.v. Med udgangspunkt i et 8-ugers forløb, som forfatteren selv har udviklet og som blandt andet afholdes online, får vi i denne bog en grundig forklaring på de ernæringsmæssige principper, man kan følge for at komme skavanker og inflammation til livs. Inklusiv cases, skemaer til at registrere symptomer og afprøve eliminationsdiæter. Desuden en komplet 3 ugers kostplan med opskrifter. Forfatter Pernille Kruse er cand. scient i humanbiologi og ernæringsterapeut.
Bogen er velskrevet og grundig med et indbydende layout, der appellerer bredt.
Der udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostDen anti-inflammatoriske kogebog, 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost og Den anti-inflammatoriske kogebogDer udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere, og Den anti-inflammatoriske kogebogDer udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere, 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost og .
