Hvis du vil hjælpe din fordøjelse - og ifølge forfatteren hele dit helbred - på bedre vej, så er det denne bog du skal kaste dig over. Der er både introduktion til fordøjelsen, ugeplaner og opskrifter at gå i gang med. Og efter 21 dage skulle du gerne være hooked på denne livsstil

.

Fordøjelsen er afgørende for ens velbefindende. Og ifølge bogens forfatter kan man på blot 21 dage booste sin fordøjelse til et bedre helbred. Med bogen kan man komme i gang med den nye livsstil ved hjælp af en grundig introduktion til fordøjelsen, grundopskrifter, ugeplaner til de 3 uger samt lidt opskrifter til den søde tand. Bogen krydres med faktacirkler og madbilleder. Bagest er et alfabetisk opskriftsregister. Forfatteren er kostvejleder og har sin egen klinik. Man kan se mere på forfatterens hjemmeside gittehoej.dk eller følg på Instagram @gittehoej.nutrition

.

Kort og præcis, men alligevel forholdsvis grundig, introduktion til fordøjelsen og madens betydning for velværet. Den er letlæst, struktureret og fagligt velunderbygget

.

Kan sammenlignes med 

Sund mave sådan

---

---

 fra 2013 og 

Maven i balance

---

---

 fra 2014; begge er dog mere omfattende end denne bog

.