Hvilke oplevelser og erfaringer har du i din usynlige rygsæk? Lær hvordan du får mest muligt ud af dem. For alle voksne, der interesserer sig for deres psykiske sundhed.

"Bolsjefilosofi og andre leveråd" handler om, hvad vi tager med os af psykiske knubs og knus - helt fra barndommen. Og ikke mindst hvilket ansvar vi selv har for denne psykiske "bagage", og hvordan vi bruger den bedst. Bogen tager fat i nogle af de ting vi typisk slås med gennem livet, som fx ængstelighed, ensomhed, dårlig samvittighed, lavt selvværd og sorg, samt de modeller og redskaber vi kan bruge til at få det bedste ud af dem og dermed få et bedre liv.

Let læselig selvhjælpsbog, der tager fat i de problemer, vi alle oplever på et tidspunkt i livet. Derfor er den evigt aktuel. Minder meget om andre selvhjælpsbøger om psykisk sundhed og vil kunne gøre god gavn.

I samme genre anbefales fx den mere dybdegående og filosofiske Det hele handler ikke om dig

---

---

I samme genre anbefales fx den mere dybdegående og filosofiske Det hele handler ikke om dig.