Gå til indhold



Blodtypekost : fra ubalance til balance

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 67 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

239 sider, ill i farver

Udgivet

2015

Bidrag

Lina Nørgaard Framke (redaktør),

Jane Traberg (illustrator),

Kim Haugaard (illustrator)

genre/form

diætkogebøger, opskrifter, kogebøger


Beskrivelse


Inspiration til øget livskvalitet gennem kost- og livsstilsomlægning med udgangspunkt i blodtypen


Indhold


Indhold: Basis

Morgenfrisk

Pesto, puré, creme

Søde sager

Lækkerier med fisk

Lune og varme retter

Smukke supper

Lunch der smager


Anmeldelser (1)


19. nov. 2015

44% af danskerne har blodtype A. Bogen her er målrettet denne gruppe med opfordring og inspiration til øget livskvalitet gennem kost- og livsstilsomlægning med udgangspunkt i blodtypen

.

Forfatteren er bl.a. uddannet kosmetolog og bindevævsmassør. Bogen bygger på hendes personlige erfaringer med allergier, infektionstilstande og andre ubalancer i kroppen, som hun har fundet en vej ud af gennem blodtypekost og -livsstil. Efter indledningen, hvori hun især redegør for betydningen af balancen i kroppen for immunsystemet, og en oversigt over basis ingredienser i blodtype A kost, følger over 50 opskrifter på morgenmad, supper, fiskeretter, varme retter og lunch (som hun kalder frokost). Ind imellem de mange opskrifter findes afsnit om gode motionsformer, vitaminer og mineraler og hudpleje. Til sidst i bogen fortæller forfatteren sin personlige historie om årene med allergi og fordøjelsesproblemer

.

Bogen vil uden tvivl ramme målgruppen med sin inspirerende og personlige stil og et emne, der optager stadigt flere. Vægten er lagt på opskrifterne og den personlige beretning. Teorien fylder mindre, hvilket gør bogen lettilgængelig for de fleste. Retterne er appetitvækkende, og de fleste ingredienser kan fås i velassorterede supermarkeder. Eneste anke er, at bogen skæmmes af lidt for mange sproglige ujævnheder og stavefejl

.

Peter J. D'Adamos bøger om blodtypekost, som også har inspireret denne bogs forfatter, medtager alle fire blodtyper og er langt mere videnskabelige

.

Lektørudtalelse

Af

Laura Michelsen


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Blodtypekost : fra ubalance til balance

Bidrag

Charlotte Reffstrup (f. 1964)


(forfatter)
Lina Nørgaard Framke


(redaktør)
Jane Traberg


(illustrator)
Kim Haugaard


(illustrator)

Udgiver

Egolibris

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.38

Længde

239 sider, ill i farver

ISBN

9788793091832

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Reffstrup

Udgave

1. udgave