Bioenergetiske kropsøvelser

Bioenergetik er dels en metode til anskueliggørelse af personligheden ud fra kropslige energiprocesser (f.ex. åndedræt, stofskifte), dels en terapiform, der inddrager både krop og sind, idetbegge betragtes som funktionelt identiske. Bogen her anviser øvelser, der enten kan foreages alene eller i en gruppe, hvor primært åndedræt, massage og afspændingsøvelser er grundlag forvirkeliggørelse af større velvære og selvtillid. - Selvom de anviste øvelser kan kræve et vist forbrug af muskelkraft, er der ikke tale om gymnastisk indsats. Målet er at give kroppen lov til atføle, ikke at præstere. Gennemgangen af de enkelte øvelser er letfattelig og inspirerende, med relevante kontrolspørgsmål. Lowens tanker om den egne kropslige accept som basis for generel forhøjetlivsfylde genfindes hos f.ex. Reich, Janov og F. M. Alexander samt i nogle af Helle Gotveds skrifter, f.ex. Ha' det bedre. Kropserfaring (1977). Bogen er en praktisk anvendelig, selvterapeutiskhåndbog, udsprunget af Lowenstidl. arbejder: Fornægtelsen af kroppen, 1975 og Love and Orgasm, 1976. Illustreret med stregtegninger. Litt.henv., samt adresser på centrer og skoler i og uden forDanmark. For alle biblioteker.

Læs hele vurderingen