Gå til indhold



Befri os fra flere hedeture

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 95 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

287 sider

Udgivet

2017


Beskrivelse


Gennemgang af de forandringer kroppen og psyken gennemgår op til og i overgangsalderen. Med input til hvad du kan gøre for at styrke dig selv og din krop i og efter overgangsalderen


Indhold


Indhold: Mødet med overgangsalderen

Symptomer og udfordringer

Hormonbehandling

Kosttilskud og anden form for behandling

Maden

Træning er kommet for blive

Om at ændre livsstil

Postmenopausen

Overgangen som livsfase i og uden for parforholdet

Den mandlige overgangsalder er ingen myte


Anmeldelser (1)


31. jan. 2017

Læge Søs Wollesen kommer her rundt om alle aspekter af overgangsalderen og giver gode råd om hormoner, kost, træning, kosttilskud osv. Især for kvinder der står midt i denne fase eller nærmer sig. Opdateret og udvidet i forhold til tidligere udgave

.

Først en beskrivelse af, hvornår overgangsalderen begynder, hvilket er meget individuelt. De første symptomer kan indfinde sig allerede i 30erne og kan strække sig over op til 10 år. Forfatteren kommer derefter rundt om de forskellige symptomer, hormonbehandling, madens betydning, kosttilskud, træning og et 7-ugers program til ændring af livsstil. Til sidst noget om postmenopausen, den mandlige overgangsalder og parforholdet. Søs Wollesen arbejder som læge på en akutafdeling og har desuden sin egen praksis, hvor hun vejleder og behandler ud fra tanken om det hele menneske. Hun er forfatter til en lang række bøger om sund levevis, senest 

Aldrig mere slankekur!


 og 

Sund mave sådan


. Dette er en opdateret og stærkt udvidet udgave af 

Fri mig for flere hedeture


 fra 2012

.

Noget af det bedste lige nu om overgangsalderen, idet bogen både behandler hormonbehandling og andre muligheder. Der ligger stor viden bag bogen og erfaring fra egen praksis

.

Charlotte Bechs 

Hormoner i balance


 handler om hvordan man takler overgangsalderen uden hormonbehandling. Wollesen ser mere nuanceret på hormonbehandling i nogle tilfælde

.

Lektørudtalelse

Af

Jette Landberg


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Befri os fra flere hedeture

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2017

DK5

61.266

Længde

287 sider

ISBN

9788793430365

Opstilling i folkebiblioteker

61.266, Wollesen

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

Befri os fra flere hedeture

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2017

DK5

61.266

ISBN

9788793575097

Opstilling i folkebiblioteker

61.266, Wollesen

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave

Lydbog (net)

2019

Titel

Befri os fra flere hedeture

Bidrag

Søs Wollesen


(forfatter)
Iben Haaest


(indlæser)

Udgiver

Saga

Udgivelsesår

2019

DK5

61.266

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2017. ISBN: 9788793430365

Længde

(8 t., 41 min.)

ISBN

9788726180336

Opstilling i folkebiblioteker

61.266, Wollesen

Note

Downloades i MP3-format