Bøger / faglitteratur

Bedre sundhed : med den rigtige mad og træning


Detaljer

...


...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...


Indhold

Et sundt kvindelliv ; Farvel., dårlige undskyldninger ; Har du usund last i bagagen? ; Din sundhed (Få check på din sundheds ABC ; Kvindekamp mod kræft ; Quiz : hvis meget ved du om hjertet? ; Styrk knoglerne ; Blodsukker : din oversete vej til sundhed) ; Din mad (Spis hele regnbuen ; Kostens 4 vigtigste byggesten ; Drikker du rigtigt? ; Anti-inflammatorisk kost ; 40 madvarer, du skal skrive på indkøbslisten ; Tæm din tarm) ; Din træning (Træn dig sund ; Puls op - puls ned ; Træn for dit hjerte ; Hvert skridt tæller ; Sund ryg hele livet ; Sundhed for to, tak!)