Vejen til sund robusthed : styrk dit mentale immunforsvar
Jørgen Svenstrup (f. 1965-12-30)
Praktisk orienteret hjælp til at finde det overskud, der skal til for at fungere i et moderne, vidensbaseret samfund.
Balance for livet : bryd vanen, og find din work life-balance
Beskrivelse
Minder om
Bliv hel : mindfulness i medicin og sundhedsvidenskab
Saki Santorelli
Stress
Thomas Milsted
Skriveterapi : din guide til personlig vækst
Annette Aggerbeck
Arbejd dybt : sådan fastholder du fokus i en flyvsk verden
Cal Newport (f. 1982)
Lær at styre dine tanker og følelser
Lars Fomsgaard (f. 1959)
Praktisk stresscoaching : om at hjælpe mennesker med stress
Bjarne Toftegård
5 redskaber til indre ro
Mette Glargaard
Du er ikke fucked : du overtænker
Søren Lynge
Energiens hemmeligheder
Carl-Mar Møller (f. 1953)
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 21. apr. 2010
af
af
Katja Larsen
d. 21. apr. 2010
En brugsbog til alle der ønsker at skabe balance i livet.
Balance for livet er en praktisk bog med værktøjer til at finde balancen i livet. Der er gode øvelser, og der lægges op til refleksion og erkendelse af, hvad der er vigtigt i ens liv. Ved at bruge bogens teknikker kan læseren undgå stress og samtidig blive bevidst om prioriteringer i livet - både på arbejdet og i privatlivet. Der medfølger en god cd med afspændingsøvelse og meditation. Sprog og indhold gøres letforståeligt, men kræver selvfølgelig indlevelse og indsats fra læserens side. Forfatterne arbejder professionelt med virksomheder om henholdsvis stress og personaleledelse samt markedsføring og PR.
Der findes andre bøger om stress og balance i livet både arbejdsmæssigt og privat. Denne bogs force er, at der sættes fokus på, hvad læserens livsværdier og mål egentlig er.
En ganske brugbar bog om at finde balance i livet ved at erkende livsværdier og opstille mål og prioritere dem. Bogen indeholder gode øvelser og er skrevet i et forståeligt sprog. En bog til alle der er kørt lidt fast eller blot mangler inspiration til, hvordan de lærer at prioritere både privat og fagligt.
