Bogen henvender sig til kristne eller religiøse læsere på jagt efter lykke.

Forfatteren er abbed og har medvirket i en BBC tv-serie som også har været vist på DR2 i 2007-2008 ("Fyrre dage i kloster"). Bogens overordnede emne er at sætte indre tilfredshed over materiel rigdom og velstand. Bogen gennemgår kort historiske opfattelser af lykke (og held) siden Platon og Aristoteles. Den stopper så ved den benediktinske klostertradition hentet fra tidligere ørkentraditioner ("ørkenfædrene"). Udover denne introduktion har bogen 8 tanker om bestemte emner: Materielle tanker/kroppens domæner: Frådseri (mad), seksuelt begær og grådighed eller købelyst. Hjertet og sindet: Vrede og nedtrykthed (depression). Og sjælens domæner: Forfængelighed (selvtilfredshed) og hovmod (selvhøjtidelighed). Bogen er meget let forståelig og krydret med små anekdoter om klosterlivet.

Bogen kan ses som en opfølger på forfatterens At finde et helligt rum, 2008 om Benedikts klostervisdom.

Let læst selvhjælpsbog om klosterlivets spirituelle lykke henvendt til troende.