Gå til indhold



Antiinflammatorisk kost for begyndere

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 83 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

157 sider, illustreret i farver

Udgivet

2019

genre/form

opskrifter, kostvejledninger, kogebøger


Beskrivelse


Introduktion til antiinflammatorisk kost som kan skabe en bedre fordøjelse, mere stabilt blodsukker, øget forbrænding samt afhjælpe forskellige betændelsestilstande i kroppen. 40 opskrifter på både morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider


Anmeldelser (1)


3. dec. 2019

Henvender sig til alle, der interesser sig for at optimere deres sundhed og begrænse inflammation i krop ved hjælp af kostomlægning

.

Inflammation er, når kroppen reagerer med betændelse(r) på dårlig kost. Det kan komme til udtryk som træthed, dårlig fordøjelse, søvnbesvær, hudproblemer, vægtstigning m.m. Budskabet er, at man ved at spise anti-inflammatorisk kan forebygge og delvis helbrede sig selv for disse småskavanker og måske endda tabe sig undervejs. De primære fødevarer i anti-inflammatorisk kost er grønsager, bælgfrugter, fisk og fuldkorn. I bogen findes en 2-ugers kvikstart-guide samt opskrifter. Elizabeth Nebelong har været forfatter og redaktør på flere bøger og har blandt andet udgivet 

Boost din krop


 og 

Bikinikuren


Flot layout og indhold, der vil appellere bredt. Bogen er en opdatering af 

5:2 detox & vægttab


. Væsentligste forskel er, at nærværende bog ikke omhandler 5:2 principperne, der er mindre fokus på vægttab og der er nye opskrifter med

.

Andre værker om anti-inflammatorisk kost er: 

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost


Antiinflammatorisk hverdagsmad


 og 

Den anti-inflammatoriske kogebog


. Er man specielt interesseret i at forebygge stress ved at leve anti-inflammatorisk, så kan man kigge i denne 

Velsmurt hjerne


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Antiinflammatorisk kost for begyndere

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2019

DK5

64.14, 61.541

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave med titel: 5:2 detox & vægttab. 2014. ISBN: 9788792487711

Længde

157 sider, illustreret i farver

ISBN

9788711981771

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Nebelong

Udgave

2. udgave

E-bog

2019

Titel

Antiinflammatorisk kost for begyndere

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2019

DK5

64.14, 61.541

ISBN

9788711981788

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Nebelong

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave